 |
| Trainingsl |
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/TrainingslagerDNemark_April2008
Fotos vom MTB-Kurs (einfach drauf klicken):
 |
| MTB-Kurs Pfingsten 08 |
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBKursPfingsten08
Mittwoch, 14. Mai 2008
Fotos
Fotos vom Trainingslager in Dänemark (einfach drauf klicken):
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/TrainingslagerDNemark_April2008
Fotos vom MTB-Kurs (einfach drauf klicken):
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBKursPfingsten08
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/TrainingslagerDNemark_April2008
Fotos vom MTB-Kurs (einfach drauf klicken):
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBKursPfingsten08
MTB-Kurs
Von Freitag bis Dienstag war ich mit der Uni auf MTB-Kurs in Niederöblarn. Wir hatten perfektes Wetter und haben neben Techniktraining auch die wunderschöne Landschaft durch verschiedenen Touren kennen gelernt.
Wir waren eine super Mädlstruppe, die sich gut ergänzt und Spaß am Mountainbiken hatte! Danke an die Mädls für die unvergesslichen Tage!
Fotos folgen!
Wir waren eine super Mädlstruppe, die sich gut ergänzt und Spaß am Mountainbiken hatte! Danke an die Mädls für die unvergesslichen Tage!
Fotos folgen!
Radmarathon Leithaberg
Am Sonntag fand in Purbach der Leithaberg-Radmarathon statt. Mein Papa, mein Bruder und ich starteten als "Team Zinkl" bei der Strecke "80km". Jeder von uns drei hatte mit verschiedenen Problemen zu kämpfen: Die zwei Herren kämpften mit Krämpfen in den Waden und ich spürte mein weniges Training in den Beinen - totale Leere!!
Trotzdem konnten wir den ausgezeichneten 2. Platz in der Mixed-Teamwertung erreichen. Außerdem wurde ich 3. Dame gesamt und in der Elite-Klasse!!
Insgesamt waren wir um eine halbe Stunde schneller als im Vorjahr ;-)
Teamwertung
1 0 SPORT NORA MIXED 6:54:29.51
FLIEDEL Michael 1965 1 2:18:09.14
KOPPENSTEINER Bernd 1965 1 2:18:09.90
NEUBAUER Carina 1973 1 2:18:10.47
2 0 Zinkl Team 7:04:18.12 9:48.61
ZINKL Sonja 1981 1 2:21:26.00
ZINKL Karl 1955 1 2:21:26.03
ZINKL Thomas 1980 1 2:21:26.09
3 0 Radteam Lautner-Heizung I 7:07:57.28 13:27.77
FESL Gerhard 1961 1 2:11:08.71
BECK Joschi 1956 1 2:17:42.51 VINCZENCZ Liselotte 1970 1 2:39:06.06
Einzelwertung
1 279 NEUBAUER Carina Team Sport Nora 1973 2:18:10.47 00:00.00
2 44 BRENDT Christine Team Sport Nora 1970 2:21:09.21 02:58.74
3 151 ZINKL Sonja 1981 2:21:26.00 03:15.53
Trotzdem konnten wir den ausgezeichneten 2. Platz in der Mixed-Teamwertung erreichen. Außerdem wurde ich 3. Dame gesamt und in der Elite-Klasse!!
Insgesamt waren wir um eine halbe Stunde schneller als im Vorjahr ;-)
Teamwertung
1 0 SPORT NORA MIXED 6:54:29.51
FLIEDEL Michael 1965 1 2:18:09.14
KOPPENSTEINER Bernd 1965 1 2:18:09.90
NEUBAUER Carina 1973 1 2:18:10.47
2 0 Zinkl Team 7:04:18.12 9:48.61
ZINKL Sonja 1981 1 2:21:26.00
ZINKL Karl 1955 1 2:21:26.03
ZINKL Thomas 1980 1 2:21:26.09
3 0 Radteam Lautner-Heizung I 7:07:57.28 13:27.77
FESL Gerhard 1961 1 2:11:08.71
BECK Joschi 1956 1 2:17:42.51 VINCZENCZ Liselotte 1970 1 2:39:06.06
Einzelwertung
1 279 NEUBAUER Carina Team Sport Nora 1973 2:18:10.47 00:00.00
2 44 BRENDT Christine Team Sport Nora 1970 2:21:09.21 02:58.74
3 151 ZINKL Sonja 1981 2:21:26.00 03:15.53
Donnerstag, 8. Mai 2008
MTBO-AC Slovenj Gradec
Am 26. und 27. April fanden die ersten 2 Austria-Cup Läufe in Slowenien statt.
Am 25. April fand noch ein Nacht-MTBO statt. War wieder sehr gut, aber recht matschig - wie immer in Slovenj Gradec.
Am Samstag fand eine Mitteldistanz statt. Mir gelang ein sehr gutes Rennen und belegte den 2. Platz hinter Schaffner Christine (CH). Michi und Lisi machten leider grobe Fehler.
1 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
2 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
3 222 Mickevièiute, Karolina OK Azuolas LTU
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
Am Sonntag bei der Langdistanz war ich sehr müde und auch von meiner Grippe angeschlagen. Es kam der akzeptable 5. Platz heraus.
1 192 Füzy, Anna Hungarian MTBO team HUN
2 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
3 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
Die Wettkämpfe waren wieder sehr gut organisiert.
Am 25. April fand noch ein Nacht-MTBO statt. War wieder sehr gut, aber recht matschig - wie immer in Slovenj Gradec.
Am Samstag fand eine Mitteldistanz statt. Mir gelang ein sehr gutes Rennen und belegte den 2. Platz hinter Schaffner Christine (CH). Michi und Lisi machten leider grobe Fehler.
1 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
2 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
3 222 Mickevièiute, Karolina OK Azuolas LTU
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
Am Sonntag bei der Langdistanz war ich sehr müde und auch von meiner Grippe angeschlagen. Es kam der akzeptable 5. Platz heraus.
1 192 Füzy, Anna Hungarian MTBO team HUN
2 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
3 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
Die Wettkämpfe waren wieder sehr gut organisiert.
Trainingslager Dänemark
Am Mittwoch, den 16. April ging die Reise los: Zuerst mit dem Flieger nach Hamburg und danach mit einem Mietauto nach Silkeborg (ca. 3-4 Stunden Autofahrt).
Silkeborg liegt ungefähr 20 Meter über dem Meeresspiegel und der höchste Berg in Dänemark ist gerade mal 170 Meter hoch (ist in der Nähe von Silkeborg). Aber diese niedrigen Höhen sind nicht zu unterschätzen. Wenn man in Dänemark bergauf fahren muss, dann kann das ziemlich steil werden!!!
Am Freitag stand am Nachmittag ein Kartentraining auf dem Programm. Ein sehr schönes Gelände, aber leider hat es ein wenig geregnet.
Am Abend war dann ein Nacht-MTBO - eine Premiere für mich. Der Wettkampf hat richtig Spaß gemacht, obwohl ich mich einmal so richtig verfahren habe.
Am Freitag standen 2 Wettkämpfe am Programm. Am Vormittag fand eine Langdistanz mit 20km und ca. 500Hm statt. Die Wege waren teilweise sehr matschig und wieder einmal sehr steil. Leider war im Gelände ein falscher Posten (Nr. 123 statt 103) und so wurde das Rennen erst ab Posten 3 gezählt. Hier konnte ich einen 4. Platz erreichen!!!
1 ,Michaela Gigon Austria 59:42 + 00:00
2 ,Christine Schaffner Schweich 1:04:19 + 04:37
3 ,Madeleine Kammer Frankrig 1:04:20 + 04:38
4 ,Sonja Zinkl Austria 1:04:24 + 04:42
Nach einer kurzen Mittagspause starteten wir im gleichen Gelände eine Kurzdistanz. Die Beine waren hier schon ein wenig geschafft. Die Berge wurden auch nicht weniger oder flacher: 250 Hm auf 7 km.
1 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:12 + 00:00
2 ,Michaela Gigon Austria 29:25 + 00:13
3 ,Anna Telyakevych Farum OK 29:27 + 00:15
4 ,Rikke Kornvig Ok Pan 30:25 + 01:13
5 ,Christine Schaffner Schweich 30:39 + 01:27
6 ,Sonja Zinkl Austria 30:49 + 01:37
Am Samstag ging der Wettkampfmarathon weiter: Am Vormittag wieder "Langdistanz" - wie sich herausstellte eher Mitteldistanz und fast keine Höhenmeter. Dieser Wettkampf wurde mit Massenstart gestartet. Wiederum eine Premiere für mich (im Schi-OL habe ich schon einige hinter mich gebracht, also nicht mehr so ganz neu der Massenstart). Dieses Gelände lag mir sehr gut. Hatte leider zwei Routenfehler, aber es wurde trotzdem der ausgezeichnete 6. Platz draus!!!
Am Nachmittag wieder eine Kurzdistanz. Leider wollten meine Beine nicht mehr so mitspielen. Das Gelände war sehr schön und auch die Bahnsetzung war sehr gelungen.
1 ,Christine Schaffner Schweich 26:17 + 00:00
2 ,Anna Telyakevych Farum OK 27:53 + 01:36
3 ,Line Pedersen NOTEAM 29:01 + 02:44
4 ,Marketa Jiraskova Tjekkiet 29:15 + 02:58
4 ,Michaela Gigon Austria 29:15 + 02:58
6 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:55 + 03:38
7 ,Sonja Zinkl Austria 30:19 + 04:02
Am Sonntag dann der letzte Wettkampf: Ultralang mit Massenstart. Ich hatte einen Traumlauf und konnte hinter Michi Gigon als 4. das Ziel erreichen. Leider zu früh gefreut. Ein Posten scheint nicht auf - war aber sicher dort, weil Michi und ich die gleichen Bahnen hatten und wir hintereinander den Posten gezwickt hatten. Es sollte halt nicht sein. Der Wettkampf war trotzdem super toll!
1 Christine Schaffner, Schweich 1:47:04 + 00:00
2 Line Pedersen, Ballerup OK 1:49:18 + 02:14
3 Michaela Gigon, Austria 1:53:19 + 06:15
4 Martina Tichovska, Tjekkiet 1:53:37 + 06:33
In der Gesamtwertung belegte ich den hervorragenden 7. Platz. Michi konnte ihrer Favoritenrolle gerecht werden und gewann die Gesamtwertung:
1 Michaela Gigon Austria
2 Christine Schaffner Schweich
3 Martina Tichovska Tjekkiet
4 Anna Telyakevych Farum OK
5 Marketa Jiraskova Tjekkiet
6 Michaela Lacigová Tjekkiet
7 Sonja Zinkl Austria
8 Marika Hara Finland
9 Nadiya Mikryukova Orienta Russia
10 Rikke Kornvig OK Pan
Silkeborg liegt ungefähr 20 Meter über dem Meeresspiegel und der höchste Berg in Dänemark ist gerade mal 170 Meter hoch (ist in der Nähe von Silkeborg). Aber diese niedrigen Höhen sind nicht zu unterschätzen. Wenn man in Dänemark bergauf fahren muss, dann kann das ziemlich steil werden!!!
Am Freitag stand am Nachmittag ein Kartentraining auf dem Programm. Ein sehr schönes Gelände, aber leider hat es ein wenig geregnet.
Am Abend war dann ein Nacht-MTBO - eine Premiere für mich. Der Wettkampf hat richtig Spaß gemacht, obwohl ich mich einmal so richtig verfahren habe.
Am Freitag standen 2 Wettkämpfe am Programm. Am Vormittag fand eine Langdistanz mit 20km und ca. 500Hm statt. Die Wege waren teilweise sehr matschig und wieder einmal sehr steil. Leider war im Gelände ein falscher Posten (Nr. 123 statt 103) und so wurde das Rennen erst ab Posten 3 gezählt. Hier konnte ich einen 4. Platz erreichen!!!
1 ,Michaela Gigon Austria 59:42 + 00:00
2 ,Christine Schaffner Schweich 1:04:19 + 04:37
3 ,Madeleine Kammer Frankrig 1:04:20 + 04:38
4 ,Sonja Zinkl Austria 1:04:24 + 04:42
Nach einer kurzen Mittagspause starteten wir im gleichen Gelände eine Kurzdistanz. Die Beine waren hier schon ein wenig geschafft. Die Berge wurden auch nicht weniger oder flacher: 250 Hm auf 7 km.
1 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:12 + 00:00
2 ,Michaela Gigon Austria 29:25 + 00:13
3 ,Anna Telyakevych Farum OK 29:27 + 00:15
4 ,Rikke Kornvig Ok Pan 30:25 + 01:13
5 ,Christine Schaffner Schweich 30:39 + 01:27
6 ,Sonja Zinkl Austria 30:49 + 01:37
Am Samstag ging der Wettkampfmarathon weiter: Am Vormittag wieder "Langdistanz" - wie sich herausstellte eher Mitteldistanz und fast keine Höhenmeter. Dieser Wettkampf wurde mit Massenstart gestartet. Wiederum eine Premiere für mich (im Schi-OL habe ich schon einige hinter mich gebracht, also nicht mehr so ganz neu der Massenstart). Dieses Gelände lag mir sehr gut. Hatte leider zwei Routenfehler, aber es wurde trotzdem der ausgezeichnete 6. Platz draus!!!
Am Nachmittag wieder eine Kurzdistanz. Leider wollten meine Beine nicht mehr so mitspielen. Das Gelände war sehr schön und auch die Bahnsetzung war sehr gelungen.
1 ,Christine Schaffner Schweich 26:17 + 00:00
2 ,Anna Telyakevych Farum OK 27:53 + 01:36
3 ,Line Pedersen NOTEAM 29:01 + 02:44
4 ,Marketa Jiraskova Tjekkiet 29:15 + 02:58
4 ,Michaela Gigon Austria 29:15 + 02:58
6 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:55 + 03:38
7 ,Sonja Zinkl Austria 30:19 + 04:02
Am Sonntag dann der letzte Wettkampf: Ultralang mit Massenstart. Ich hatte einen Traumlauf und konnte hinter Michi Gigon als 4. das Ziel erreichen. Leider zu früh gefreut. Ein Posten scheint nicht auf - war aber sicher dort, weil Michi und ich die gleichen Bahnen hatten und wir hintereinander den Posten gezwickt hatten. Es sollte halt nicht sein. Der Wettkampf war trotzdem super toll!
1 Christine Schaffner, Schweich 1:47:04 + 00:00
2 Line Pedersen, Ballerup OK 1:49:18 + 02:14
3 Michaela Gigon, Austria 1:53:19 + 06:15
4 Martina Tichovska, Tjekkiet 1:53:37 + 06:33
In der Gesamtwertung belegte ich den hervorragenden 7. Platz. Michi konnte ihrer Favoritenrolle gerecht werden und gewann die Gesamtwertung:
1 Michaela Gigon Austria
2 Christine Schaffner Schweich
3 Martina Tichovska Tjekkiet
4 Anna Telyakevych Farum OK
5 Marketa Jiraskova Tjekkiet
6 Michaela Lacigová Tjekkiet
7 Sonja Zinkl Austria
8 Marika Hara Finland
9 Nadiya Mikryukova Orienta Russia
10 Rikke Kornvig OK Pan
Abonnieren
Posts (Atom)