Dienstag, 23. Dezember 2008
Schneeschuhwanderung
Am Montag war ich mit meinem Papa und meinem Bruder mit den Schneeschuhen auf dem Hochwechsel. Das Wetter war oben sehr stürmisch und eiskalt. Der "Ausflug" war wirklich gelungen!
Dienstag, 16. Dezember 2008
Schi-OL Saisonbeginn
Vergangenes Wochenende fanden auf der Tauplitz die ersten zwei Schi-OL-Wettkämpfe statt. Am Samstag wurde die Österreichische Staatsmeisterschaft in der Langdistanz ausgetragen und am Sonntag fand ein Austria-Cup statt. Beide Wettkämpfe waren auch WRE (World Ranking Events), daher waren Schweizer, Litauer, Bulgaren, Ungaren und Rumänen mit dabei.
Ich wurde an beiden Tagen gesamt 3. (hinter zwei Schweizerinnen) und in der Österreichwertung 1. D.h., dass ich am Samstag Österreichische Staatsmeisterin über die Langdistanz geworden bin :-))
Ergebnisse Samstag:
1 Gantenbein Yvonne 78 Ski-O Swiss 47:00
2 Lechner Ladina 88 Ski-O Swiss 48:26
3. und österr. Staatsmeisterin 2008
Zinkl Sonja LZ OMAHA 50:22
4 Martuseviciute Edita Ski-O Team Litauen 50:32
5 Strub Carmen 83 Ski-O Swiss 53:13
6 Gigon Michaela 77 OLT Transdanubien 56:52
7 Ponweiser Eva 77 HSV OL Wiener Neustadt 69:59
Ergebnisse Sonntag:
1 Gantenbein Yvonne 78 Ski-O Swiss 35:26
2 Lechner Ladina 88 Ski-O Swiss 36:28
3 Zinkl Sonja LZ OMAHA 37:14
4 Martuseviciute Edita Ski-O Team Litauen 42:57
5 Gigon Michaela 77 OLT Transdanubien 43:04
6 Ponweiser Eva 77 HSV OL Wiener Neustadt 53:52
Ich wurde an beiden Tagen gesamt 3. (hinter zwei Schweizerinnen) und in der Österreichwertung 1. D.h., dass ich am Samstag Österreichische Staatsmeisterin über die Langdistanz geworden bin :-))
Ergebnisse Samstag:
1 Gantenbein Yvonne 78 Ski-O Swiss 47:00
2 Lechner Ladina 88 Ski-O Swiss 48:26
3. und österr. Staatsmeisterin 2008
Zinkl Sonja LZ OMAHA 50:22
4 Martuseviciute Edita Ski-O Team Litauen 50:32
5 Strub Carmen 83 Ski-O Swiss 53:13
6 Gigon Michaela 77 OLT Transdanubien 56:52
7 Ponweiser Eva 77 HSV OL Wiener Neustadt 69:59
Ergebnisse Sonntag:
1 Gantenbein Yvonne 78 Ski-O Swiss 35:26
2 Lechner Ladina 88 Ski-O Swiss 36:28
3 Zinkl Sonja LZ OMAHA 37:14
4 Martuseviciute Edita Ski-O Team Litauen 42:57
5 Gigon Michaela 77 OLT Transdanubien 43:04
6 Ponweiser Eva 77 HSV OL Wiener Neustadt 53:52
Sonntag, 23. November 2008
Trainingswochenende
Dieses Wochenende war ich mit dem LSV (Landesschiverband) auf Trainingslager in St. Aegyd. Es war einfach herrlich - viel Neuschnee, super Skatingspur, 3 lässige Einheiten. Das Wetter war eher sehr windig, was uns aber vom Training nicht abhalten konnte ;-)
LSV-Kader (eine kleine Auswahl):
Ich ;-)
Schneetreiben:
LSV-Kader (eine kleine Auswahl):
Ich ;-)
Schneetreiben:
Mittwoch, 19. November 2008
Kinodreh
Am Samstag konnte ich einmal einen Kinodrehtag live mitverfolgen - ja ich bin vielleicht bald mal für einige Sekunden im Kino ;-)
Ein ehemaliger Langlaufkollege schrieb das Buch "Die Räuber", das nun verfilmt wird und im Herbst 2009 im Kino zu sehen ist. Mein Bruder + seine Freundin, meine Eltern und ich durften als Statisten (Zuschauer, aktive Läufer,..) mit machen.
Fotos gibt es auf http://picasaweb.google.at/lsv.noe.langlauf
Hier einige Eindrücke:
Der Titel:
Herrlicher Ausblick von der Hohen Wand:
Kameragefährt:
Mein Bruder Thomas in Action:
Vor dem Dreh der Startszene:
Die Startszene:
Ein ehemaliger Langlaufkollege schrieb das Buch "Die Räuber", das nun verfilmt wird und im Herbst 2009 im Kino zu sehen ist. Mein Bruder + seine Freundin, meine Eltern und ich durften als Statisten (Zuschauer, aktive Läufer,..) mit machen.
Fotos gibt es auf http://picasaweb.google.at/lsv.noe.langlauf
Hier einige Eindrücke:
Der Titel:
Herrlicher Ausblick von der Hohen Wand:
Kameragefährt:
Mein Bruder Thomas in Action:
Vor dem Dreh der Startszene:
Die Startszene:
Sonntag, 2. November 2008
Dachstein, die Zweite
Dieses Wochenende war ich wieder auf Trainingslager - diesmal mit dem Schi-OL Team. Samstag und Sonntag Vormittag stand Schneetraining am Dachstein auf dem Programm. Es herrschten ideale Bedingungen. Das Wetter wieder einmal ein Traum - sonnig und warm!!! Samstag Nachmittag rollerten wir von Weißenbach hinauf in die Ramsau und drehten noch ein Paar kleine Runden auf der Schiroller-Strecke.
Leider sind zwei Tage sehr kurz, obwohl wir sehr gut trainiert haben!
Hier wieder einige Schnappschüsse:
Dachsteinblick:
Sonja, einmal anders:
Leider sind zwei Tage sehr kurz, obwohl wir sehr gut trainiert haben!
Hier wieder einige Schnappschüsse:
Dachsteinblick:
Sonja, einmal anders:
Sonntag, 26. Oktober 2008
Ötscher
Heute war ich mit meinen Eltern auf dem Ötscher. Es war herrlichstes Wetter, doch am Gipfel war es sehr sehr windig. Danach machten wir noch einen Zwischenstopp in Mitterbach am Erlaufsee und nutzten die Chance auf eine Talfahrt mit den Rollern (Gemeindealpe).
Fotos gibt es hier (Hier einfach drauf klicken):
Oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/Tscher_Gemeindealpe_26102008#
Fotos gibt es hier (Hier einfach drauf klicken):
 |
| Ötscher_Gemeindealpe_26102008 |
Oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/Tscher_Gemeindealpe_26102008#
Dienstag, 21. Oktober 2008
Gletscher
Der erste Gletscherkurs ist vorbei. Es war bis auf den Freitag ein traumhaftes Wetter. Wir hatten ideale Bedingungen und konnten sehr gut trainieren. In zwei Wochen geht es wieder auf den Dachstein!!
Hier einige Eindrücke:
Freitag, eher kühl und windig!
Sonntag, sehr sonnig und warm!
Die Loipe:
Ein paar Ausblicke:
Sky Walk - Durchsicht zur Gondel:
Hier einige Eindrücke:
Freitag, eher kühl und windig!
Sonntag, sehr sonnig und warm!
Die Loipe:
Ein paar Ausblicke:
Sky Walk - Durchsicht zur Gondel:
Sonntag, 12. Oktober 2008
Weinberg-Trophy
Gestern, Samstag 11.10., fand in Groß-Engersdorf die 4. MTB-Weinbergtrophy statt. Lisi Hohenwarter und ich starten im Staffelbewerb unter dem Teamnamen "Amaretto-Girls"! Zu fahren waren 5 Stunden auf einem Rundkurs von 10 km und 150 Hm. Das Wetter war perfekt, die Strecke einfach genial (ein sehr steiler Uphill, 2 super Singeltrails bergab, sonst Asphalt und Forststraßen), die Veranstaltung sehr gelungen und aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahlen (150 Einzelfahrer, 30 Staffeln) sehr familiär.
Unter 33 Staffeln wurden wir 14. mit 112 gefahrenen Kilometern (Lisi 50km, ich 62km). Man muss aber beachten, dass eine Staffel normalerweise aus 4 TeilnehmerInnen besteht. Ich bin sehr zufrieden mit unserer Leistung!!!
Jetzt wird das Rad einmal in den Keller gestellt und die Langlaufskier rausgeholt. Am Donnerstag geht es nämlich ab auf den Gletscher (Dachstein) - Juchuuhh!!!
Unter 33 Staffeln wurden wir 14. mit 112 gefahrenen Kilometern (Lisi 50km, ich 62km). Man muss aber beachten, dass eine Staffel normalerweise aus 4 TeilnehmerInnen besteht. Ich bin sehr zufrieden mit unserer Leistung!!!
Jetzt wird das Rad einmal in den Keller gestellt und die Langlaufskier rausgeholt. Am Donnerstag geht es nämlich ab auf den Gletscher (Dachstein) - Juchuuhh!!!
Donnerstag, 2. Oktober 2008
Fotos EM Litauen
Einfach drauf klicken:
oder hier der Link:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBOEMLitauen#
 |
| MTBO-EM Litauen |
oder hier der Link:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBOEMLitauen#
Montag, 29. September 2008
EM - Bronze in der Staffel
Am Samstag konnten Lisi, Michi und ich bei der Staffel wieder Bronze gewinnen. Leider erwischten wir alle drei keinen guten Lauf, aber diesmal war das Glück auf unserer Seite und erreichten 3 Sekunden vor den Tschechinnen das Ziel. Die Freude über diese Medaille ist riesengroß, weil wir eben viele Fehler gemacht hatten.
1. Finnland
2. Litauen
3. Österreich
4. Tschechien
5. Slowakei
Bilder folgen!!
Ergebnisse und Fotos auf:
http://www.mtb.lt/index.php/pageid/247
1. Finnland
2. Litauen
3. Österreich
4. Tschechien
5. Slowakei
Bilder folgen!!
Ergebnisse und Fotos auf:
http://www.mtb.lt/index.php/pageid/247
Freitag, 26. September 2008
Europameisterschaft
Diese Woche findet die Europameisterschaft im MTBO in Litauen statt.
Die ersten drei Einzelbewerbe sind schon geschafft! Die Platzierungen sind eigentlich ganz zufriedenstellend - Langsdistanz 10., Mitteldistanz 16. und Sprint 26. (leider viele kleine und ein grosser Fehler). MIt dem heutigen Rennen, der Langdistanz, bin ich sehr zufrieden. Leider hatte ich zum 8. Posten einen Riesenfehler. Konnte einfach die Wegeinfahrt nicht finden. Es erging mir aber nicht alleine so. Es sind einfach Wege im Gelaende, die nicht auf der Karte sind.
Morgen noch Staffel! Es wird schwierig werden eine Medaille zu erreichen, aber wir geben unser Bestes!!
Die ersten drei Einzelbewerbe sind schon geschafft! Die Platzierungen sind eigentlich ganz zufriedenstellend - Langsdistanz 10., Mitteldistanz 16. und Sprint 26. (leider viele kleine und ein grosser Fehler). MIt dem heutigen Rennen, der Langdistanz, bin ich sehr zufrieden. Leider hatte ich zum 8. Posten einen Riesenfehler. Konnte einfach die Wegeinfahrt nicht finden. Es erging mir aber nicht alleine so. Es sind einfach Wege im Gelaende, die nicht auf der Karte sind.
Morgen noch Staffel! Es wird schwierig werden eine Medaille zu erreichen, aber wir geben unser Bestes!!
Dienstag, 9. September 2008
MTBO Austria Cup und ÖSTM
Am Wochenende fanden in Freistadt (OÖ) die letzten zwei Austria-Cups, die zugleich World Ranking Events (WRE) waren, statt. Am Samstag war es eine Mitteldistanz, bei der es mir eigentlich ganz gut ging. Am Anfang fand ich überhaupt nicht ins Orientieren, aber dann lief es gut. Am Ende schaute ein 3. Platz hinter Michi und Christine (Schweiz) heraus. Am Sonntag war es für uns die Österreichische Staatsmeisterschaft in der Langdistanz. Leider machte ich auf dem Weg zum 3. Posten und zum 4. Posten einen Routenwahlfehler, die mich sehr viel Zeit kosteten (6min). Sonst verlief das Rennen sehr gut und ich konnte mir hinter Michi die Silbermedaille sichern (gesamt 4.). Lisi wurde 3. Das Gelände war sehr wurzelig und eher steil - sehr schön zum MTB. Das einzige Manko dieses Wochenende war die Karte. Sie war nicht nach der MTBO-Norm gezeichnet, d.h. dass die Wege zu dünn gezeichnet waren und man sie sehr schwer lesen konnte. Sonst aber eine sehr gelungene Veranstaltung!
Ergebnisse unter: www.oefol.at oder direkt unter http://web.utanet.at/mairaloi
In zwei Wochen geht es ab nach Litauen zur EM. Freue mich schon sehr darauf!
Ergebnisse unter: www.oefol.at oder direkt unter http://web.utanet.at/mairaloi
In zwei Wochen geht es ab nach Litauen zur EM. Freue mich schon sehr darauf!
Fotos WM
Hier die Fotos zur WM. Leider sind nicht alle in der richtigen Reihenfolge ;-)
Einfach drauf klicken:
Oder hier der Link:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBOWMPolen2008#
Einfach drauf klicken:
 |
| MTBO-WM Polen 2008 |
Oder hier der Link:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBOWMPolen2008#
Samstag, 30. August 2008
WM Staffel - 3. Platz
Wir haben wieder den 3. Platz gemacht! Nach einem verhauten Lauf von Lisi - kam als 12. zur Übergabe - erwischte ich einen Traumlauf. Hatte zum ersten Posten einen kleinen Umweg gemacht und danach nur eine kleine Unsicherheit. Ohne es zu wissen, übergab ich als 2. an Michi, die kleinere Fehler machte und als hervorragende 3. ins Ziel kam. Die Freude ist riesengroß!!!
Der Traum von einer erneuten Medaille ist in Erfüllung gegangen!
Was mich noch besonders freut ist, dass ich die 2.beste Zeit heute gefahren bin: 1. Line Pederson 40.13, 2. Sonja Zinkl 42.15, 3. Ingrid Stengard 42.20
Der Traum von einer erneuten Medaille ist in Erfüllung gegangen!
Was mich noch besonders freut ist, dass ich die 2.beste Zeit heute gefahren bin: 1. Line Pederson 40.13, 2. Sonja Zinkl 42.15, 3. Ingrid Stengard 42.20
Freitag, 29. August 2008
WM Langdistanz
Heute stand die Langdistanz am Programm. Eigentlich hatte ich bis zu den beiden letzten Posten ein gutes Rennen. Zum vorletzten habe ich nicht die optimale Route gewählt, aber das war noch nicht so schlimm. Zum letzten Posten habe ich dann irgendwie ein blackout gehabt und ganze eineinhalb Minuten verloren. Das hat mich leider einige Plätze gekostet. Im Endeffekt wurde ich gute 16. :-) Bei der Routenbesprechung am Abend kam dann zum Vorschein, dass ich noch zwei falsche Routen gewählt habe. Aber sonst war es echt okay! Lisi wurde 17. und Michi leider nur 6.
Bei den Männern wurde Tobias Breitschädel 18. und Christian Gigon 28.
Morgen Daumen halten für die Staffel. Von Platz 1-6 ist alles drinnen!!!
Bei den Männern wurde Tobias Breitschädel 18. und Christian Gigon 28.
Morgen Daumen halten für die Staffel. Von Platz 1-6 ist alles drinnen!!!
Mittwoch, 27. August 2008
WM Langdistanz Qualifikation
Wieder einen Wettkampf hinter mich gebracht. Heute ist es aber bei uns Damen nur um das Zwicken der richtigen Posten in der richtigen Reihenfolge gegangen. Lisi, Michi und ich fuhren ohne Druck ein zuegiges Rennen und konnten uns fuer die Langdistanz am Freitag "qualifizieren". Ich starte ziemlich in der Mitte und Michi und Lisi im letzten Drittel - fuer alle eine gute Startposition.
Bei den Herren schaffte leider Andi Rief aufgrund krankheitsbedingter Einschraenkungen die Qualifikation haarscharf nicht (21., und 20. kommen weiter). Tobias Breitschaedel und Christian Gigon qualifizierten sich souveraen fuer das Finale.
Morgen steht ein Ruhetag am Programm - locker ausrollen und faulenzen!
Auf diesem Weg moechte ich mich bei meinem Papa ganz toll bedanken - das Rad funktioniert ausgezeichnet!! DANKE!!
Bei den Herren schaffte leider Andi Rief aufgrund krankheitsbedingter Einschraenkungen die Qualifikation haarscharf nicht (21., und 20. kommen weiter). Tobias Breitschaedel und Christian Gigon qualifizierten sich souveraen fuer das Finale.
Morgen steht ein Ruhetag am Programm - locker ausrollen und faulenzen!
Auf diesem Weg moechte ich mich bei meinem Papa ganz toll bedanken - das Rad funktioniert ausgezeichnet!! DANKE!!
Dienstag, 26. August 2008
WM Mitteldistanz
Ein ganz schlechtes Rennen von mir! Aufgrund eines schweren (eigentlich mehr als schwer)Fehlers, der mir 15 Minuten kostete, findet man mich bei den letzten Fahrerinnen. (Es kamen dann noch einige Kleinigkeiten dazu, weil ich mich nur mehr schwer konzentrieren konnte). Eigentlich müsste ich ja von Jahr zu Jahr gescheiter werden, aber irgendwie funktioniert das nicht. Einmal muss ich mich schwerstens einbauen. Aber das war es für diese Woche (Hoffentlich!!!).
Michi glänzte wieder mit einer sehr guten Leistung und wurde wieder zweite. Lisi fand auch nicht ins Rennen und reihte sich zwischen Platz 20 und 30 ein.
Morgen steht die Qualifikation für die Langdistanz am Programm. Für uns Mädls dürfte es kein Problem sein, weil wir nur 60 sind. Die Burschen müssen sich da schon mehr anstrengen, denn bei denen starten über 100.
Michi glänzte wieder mit einer sehr guten Leistung und wurde wieder zweite. Lisi fand auch nicht ins Rennen und reihte sich zwischen Platz 20 und 30 ein.
Morgen steht die Qualifikation für die Langdistanz am Programm. Für uns Mädls dürfte es kein Problem sein, weil wir nur 60 sind. Die Burschen müssen sich da schon mehr anstrengen, denn bei denen starten über 100.
WM-Sprint
Gestern fand am Nachmittag die Sprintdistanz statt. Der Wettkampf war von dichtem Wegenetz und hohem Tempo gezeichnet. Für mich: zu schnell zum Orientieren. Da habe ich noch ordentlich aufholbedarf. Eine Minute hinter mir startete eine junge Finnin - Marika Hara, die sich als ein guter "Bus" herausstellte. (Für alle, die mit Bus nichts anfangen können: Bus im OL ist eine gute Fahrerin, die gut orientieren kann und bei der man sich hinter rein hängen kann.) So konnte ich eine sehr gute Leistung erzielen: 13. Platz!!! Knapp hinter mir Lisi Hohenwarter als 14. Michi Gigon lässt einfach nichts aus und holte sich zum Auftakt Silber.
Ohne meinen "Bus" wäre ich wahrscheinlich so um den 20. Platz gelegen, aber wenn man so eine Chance hat, muss man sie auch nutzen!
Ohne meinen "Bus" wäre ich wahrscheinlich so um den 20. Platz gelegen, aber wenn man so eine Chance hat, muss man sie auch nutzen!
Mittwoch, 20. August 2008
Schweiz
Das Schweizer Wochenende ist so mittelmäßig verlaufen. Bin 2x vierte geworden, was ja an sich nicht so schlecht ist, aber die Zeitrückstände zu Michi Gigon und Christine Schaffner sind leider sehr groß. Diese Saison bin ich konditionell nicht so gut drauf wie voriges Jahr und am Samstag kamen zwei große Fehler dazu. Aber das Wochenende hat für die WM sehr viel gebracht. Hoffe, dass es nächste Woche besser läuft!!!
Die letzten zwei Tage war ich noch bei meiner Freundin Julia am Attersee. Ein wenig relaxen und MTBen. War sehr schön dort!!
Am Freitag geht es ab nach Polen - Stare Jablonki. Das liegt noch eineinhalb Stunden nördlich von Warschau! Freue mich schon auf die Wettkampfwoche.
Nähere Infos und Resultate:
http://www.wgl.pl/domeny/mtbo-pl/woc.htm
http://www.oefol.at
Die letzten zwei Tage war ich noch bei meiner Freundin Julia am Attersee. Ein wenig relaxen und MTBen. War sehr schön dort!!
Am Freitag geht es ab nach Polen - Stare Jablonki. Das liegt noch eineinhalb Stunden nördlich von Warschau! Freue mich schon auf die Wettkampfwoche.
Nähere Infos und Resultate:
http://www.wgl.pl/domeny/mtbo-pl/woc.htm
http://www.oefol.at
Donnerstag, 14. August 2008
Ausblick
Am verlängerten Wochenende fliegen Michi, Andi und ich in die Schweiz nach Bern zu zwei World Ranking Events. Dies ist die letzte Formüberprüfung vor der WM. Denn nächste Woche Freitag geht es auf nach Polen zur WM. Freue mich schon riesig darauf!!
Heute ist ein trauriger Tag: Mein Freund fliegt heute für 9 Monate ins Ausland (Kosovo). Er kommt zwar zwischendurch kurz nach Hause, aber trotzdem wird es seeeehr lange werden!!! :-(((
Heute ist ein trauriger Tag: Mein Freund fliegt heute für 9 Monate ins Ausland (Kosovo). Er kommt zwar zwischendurch kurz nach Hause, aber trotzdem wird es seeeehr lange werden!!! :-(((
Mittwoch, 13. August 2008
Radmarathon und MTBO Training
Am Wochenende hatten wir 2 Kartentrainings - Mariasdorf und Wr. Neustadt. War wieder einmal sehr gut organisiert von Tom und Wolf!!!
Am Samstag Vormittag nahmen mein Papa, mein Bruder und ich am Stadtschlainiger Radmarathon teil: 112km und 1000Hm. Papa hatte leider Pech; war in einem Sturz verwickelt, konnte aber weiterfahren. Tom hatte ein bisschen zu wenig trainiert, kam aber für dieses Trainingspensum sehr gut über die Runden. Ich bin eigentlich ganz zufrieden, obwohl meine Bergqualitäten besser sein könnten!!
Zeiten: Sonja 3:21:24; Papa kurz hinter mir, aber nicht durchs Ziel gefahren; Tom ungefähr eine halbe Stunde hinter mir.
Am Samstag Vormittag nahmen mein Papa, mein Bruder und ich am Stadtschlainiger Radmarathon teil: 112km und 1000Hm. Papa hatte leider Pech; war in einem Sturz verwickelt, konnte aber weiterfahren. Tom hatte ein bisschen zu wenig trainiert, kam aber für dieses Trainingspensum sehr gut über die Runden. Ich bin eigentlich ganz zufrieden, obwohl meine Bergqualitäten besser sein könnten!!
Zeiten: Sonja 3:21:24; Papa kurz hinter mir, aber nicht durchs Ziel gefahren; Tom ungefähr eine halbe Stunde hinter mir.
Kurzurlaub
Vom 6.-7. August war ich mit Willi zwei Tage in Kärnten am Klopeinersee, um ein wenig Sonne zu tanken. Dort quartierten wir uns bei seiner Schwester und ihren zwei Kindern ein. Am ersten Tag shoppten wir im Adidas-Outlet in Viktring und den Rest des Tages verbrachten wir am See. Der nächste Tag wollten wir die Tscheppa-Schlucht begehen, aber leider war die Zufahrt gesperrt. So nutzten wir den super sonnigen Tag und gingen ins Strandbad. Herrlich!!!!!
Montag, 28. Juli 2008
Mönichwalder Triathlon
Gestern, 27.Juli 2008, fand in Mönichwald der alljährliche Triathlon statt. Zu bewältigen waren 300m Schwimmen, 14,5km MTB und 7km Crosslauf.
Es war eine sehr schöne Veranstaltung mit tollen Preisen und sogar Preisgeld für die ersten 3 Herren/Damen/Mannschaften.
Das Schwimmen war für mich eine Katastrophe. Ich musste sehr viele Schläge einstecken und hatte zu Beginn sehr mit der Luft zu kämpfen. Ich konnte aber als 2. (hinter Magdalena Stöttner, mein Spezl) das Wasser verlassen. Beim MTB ging es gleich einmal 3,5km bergauf, bevor wir wieder abwärts in Tal fahren konnten. Bei etwa 3km überholte mich Meisterhofer Klaudia (Seriensiegerin) und ich konnte leider nicht dran bleiben. So ging ich als 2. mit einigen Minuten Vorsprung auf die 3.platzierte auf die Laufstrecke. Laufen war meine schwächste Disziplin. Nach den ersten 500 Metern kam ich in einen guten Schritt und lief mein Tempo bis zum Schluss. Der Vorsprung von den anderen zwei Disziplinen reichte locker aus und ich wurde Zweite!!!
Über diese Platzierung habe ich mich natürlich sehr gefreut, unter anderem auch, weil mein letzter Triathlon schon fast 10 Jahre her ist und ich so gut durch den Wettkampf gekommen bin.
Einfach drauf klicken:
oder:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MNichwalderTriathlon
Es war eine sehr schöne Veranstaltung mit tollen Preisen und sogar Preisgeld für die ersten 3 Herren/Damen/Mannschaften.
Das Schwimmen war für mich eine Katastrophe. Ich musste sehr viele Schläge einstecken und hatte zu Beginn sehr mit der Luft zu kämpfen. Ich konnte aber als 2. (hinter Magdalena Stöttner, mein Spezl) das Wasser verlassen. Beim MTB ging es gleich einmal 3,5km bergauf, bevor wir wieder abwärts in Tal fahren konnten. Bei etwa 3km überholte mich Meisterhofer Klaudia (Seriensiegerin) und ich konnte leider nicht dran bleiben. So ging ich als 2. mit einigen Minuten Vorsprung auf die 3.platzierte auf die Laufstrecke. Laufen war meine schwächste Disziplin. Nach den ersten 500 Metern kam ich in einen guten Schritt und lief mein Tempo bis zum Schluss. Der Vorsprung von den anderen zwei Disziplinen reichte locker aus und ich wurde Zweite!!!
Über diese Platzierung habe ich mich natürlich sehr gefreut, unter anderem auch, weil mein letzter Triathlon schon fast 10 Jahre her ist und ich so gut durch den Wettkampf gekommen bin.
Einfach drauf klicken:
 |
| Mönichwald |
oder:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MNichwalderTriathlon
Mittwoch, 11. Juni 2008
MTBO Austria-Cup Bad Deutsch Altenburg
Am Sonntag 7. Juni fand in Bad Deutsch Altenburg der 5. Austria-Cup und ein 12h-Rennen statt.
Das 12h-Rennen setzte sich aus dem Austria-Cup, der Österreichischen Staffel und weiteren 6 Teilstrecken zusammen. Gestartet wurde in 3er-Teams. Die Zeiten der einzelnen Fahrer wurden zusammenaddiert bis das Siegerteam 12 Stunden erreicht hatte.
Der Austria-Cup fand in einem flachen offenen Gelände statt. Mir gelang ein fast fehlerfreier Lauf (zwei Routenwahlen hätten besser ausfallen können) und konnte damit den 2. Platz in der Damen Elite belegen. Nur Anna Füzy aus Ungarn war schneller! Auf Platz 3 landete Lisi Hohenwarter.
Nach einer kurzen Pause ging es dann auf in die nächste Teilstrecke. Ich fuhr eine offene Staffel mit Walter Dravetz. Wir betrachteten diese Wettkämpfe als gutes Karten- und Konditionstraining. Diese Teilstrecke hatte es in sich: sehr viele Höhenmeter und einige Routenwahlen. Leider erwischte ich einige Male die falsche Route und hatte 10 min Rückstand auf die Siegerin (Anna Füzy).
Am Sonntag waren die Wettkämpfe sehr flach und schnell - voll zum Antreten!! Die beiden Teilstrecken gelangen mir sehr gut, obwohl die Beine schon ziemlich müde waren!
Das Wochenende war sehr produktiv und hat mir wieder einmal aufgezeigt, dass ich an meiner Orientierungstechnik (besonders Routenwahlen) arbeiten muss!
Mittwoch, 14. Mai 2008
Fotos
Fotos vom Trainingslager in Dänemark (einfach drauf klicken):
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/TrainingslagerDNemark_April2008
Fotos vom MTB-Kurs (einfach drauf klicken):
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBKursPfingsten08
 |
| Trainingsl |
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/TrainingslagerDNemark_April2008
Fotos vom MTB-Kurs (einfach drauf klicken):
 |
| MTB-Kurs Pfingsten 08 |
oder: http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/MTBKursPfingsten08
MTB-Kurs
Von Freitag bis Dienstag war ich mit der Uni auf MTB-Kurs in Niederöblarn. Wir hatten perfektes Wetter und haben neben Techniktraining auch die wunderschöne Landschaft durch verschiedenen Touren kennen gelernt.
Wir waren eine super Mädlstruppe, die sich gut ergänzt und Spaß am Mountainbiken hatte! Danke an die Mädls für die unvergesslichen Tage!
Fotos folgen!
Wir waren eine super Mädlstruppe, die sich gut ergänzt und Spaß am Mountainbiken hatte! Danke an die Mädls für die unvergesslichen Tage!
Fotos folgen!
Radmarathon Leithaberg
Am Sonntag fand in Purbach der Leithaberg-Radmarathon statt. Mein Papa, mein Bruder und ich starteten als "Team Zinkl" bei der Strecke "80km". Jeder von uns drei hatte mit verschiedenen Problemen zu kämpfen: Die zwei Herren kämpften mit Krämpfen in den Waden und ich spürte mein weniges Training in den Beinen - totale Leere!!
Trotzdem konnten wir den ausgezeichneten 2. Platz in der Mixed-Teamwertung erreichen. Außerdem wurde ich 3. Dame gesamt und in der Elite-Klasse!!
Insgesamt waren wir um eine halbe Stunde schneller als im Vorjahr ;-)
Teamwertung
1 0 SPORT NORA MIXED 6:54:29.51
FLIEDEL Michael 1965 1 2:18:09.14
KOPPENSTEINER Bernd 1965 1 2:18:09.90
NEUBAUER Carina 1973 1 2:18:10.47
2 0 Zinkl Team 7:04:18.12 9:48.61
ZINKL Sonja 1981 1 2:21:26.00
ZINKL Karl 1955 1 2:21:26.03
ZINKL Thomas 1980 1 2:21:26.09
3 0 Radteam Lautner-Heizung I 7:07:57.28 13:27.77
FESL Gerhard 1961 1 2:11:08.71
BECK Joschi 1956 1 2:17:42.51 VINCZENCZ Liselotte 1970 1 2:39:06.06
Einzelwertung
1 279 NEUBAUER Carina Team Sport Nora 1973 2:18:10.47 00:00.00
2 44 BRENDT Christine Team Sport Nora 1970 2:21:09.21 02:58.74
3 151 ZINKL Sonja 1981 2:21:26.00 03:15.53
Trotzdem konnten wir den ausgezeichneten 2. Platz in der Mixed-Teamwertung erreichen. Außerdem wurde ich 3. Dame gesamt und in der Elite-Klasse!!
Insgesamt waren wir um eine halbe Stunde schneller als im Vorjahr ;-)
Teamwertung
1 0 SPORT NORA MIXED 6:54:29.51
FLIEDEL Michael 1965 1 2:18:09.14
KOPPENSTEINER Bernd 1965 1 2:18:09.90
NEUBAUER Carina 1973 1 2:18:10.47
2 0 Zinkl Team 7:04:18.12 9:48.61
ZINKL Sonja 1981 1 2:21:26.00
ZINKL Karl 1955 1 2:21:26.03
ZINKL Thomas 1980 1 2:21:26.09
3 0 Radteam Lautner-Heizung I 7:07:57.28 13:27.77
FESL Gerhard 1961 1 2:11:08.71
BECK Joschi 1956 1 2:17:42.51 VINCZENCZ Liselotte 1970 1 2:39:06.06
Einzelwertung
1 279 NEUBAUER Carina Team Sport Nora 1973 2:18:10.47 00:00.00
2 44 BRENDT Christine Team Sport Nora 1970 2:21:09.21 02:58.74
3 151 ZINKL Sonja 1981 2:21:26.00 03:15.53
Donnerstag, 8. Mai 2008
MTBO-AC Slovenj Gradec
Am 26. und 27. April fanden die ersten 2 Austria-Cup Läufe in Slowenien statt.
Am 25. April fand noch ein Nacht-MTBO statt. War wieder sehr gut, aber recht matschig - wie immer in Slovenj Gradec.
Am Samstag fand eine Mitteldistanz statt. Mir gelang ein sehr gutes Rennen und belegte den 2. Platz hinter Schaffner Christine (CH). Michi und Lisi machten leider grobe Fehler.
1 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
2 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
3 222 Mickevièiute, Karolina OK Azuolas LTU
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
Am Sonntag bei der Langdistanz war ich sehr müde und auch von meiner Grippe angeschlagen. Es kam der akzeptable 5. Platz heraus.
1 192 Füzy, Anna Hungarian MTBO team HUN
2 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
3 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
Die Wettkämpfe waren wieder sehr gut organisiert.
Am 25. April fand noch ein Nacht-MTBO statt. War wieder sehr gut, aber recht matschig - wie immer in Slovenj Gradec.
Am Samstag fand eine Mitteldistanz statt. Mir gelang ein sehr gutes Rennen und belegte den 2. Platz hinter Schaffner Christine (CH). Michi und Lisi machten leider grobe Fehler.
1 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
2 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
3 222 Mickevièiute, Karolina OK Azuolas LTU
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
Am Sonntag bei der Langdistanz war ich sehr müde und auch von meiner Grippe angeschlagen. Es kam der akzeptable 5. Platz heraus.
1 192 Füzy, Anna Hungarian MTBO team HUN
2 206 Schaffner, Christine Swiss team SUI
3 214 Hohenwarter, Elisabeth Leibnitzer AC AUT
4 200 Gigon, Michaela OLT Transdanubien AUT
5 230 Zinkl, Sonja LZ Omaha AUT
Die Wettkämpfe waren wieder sehr gut organisiert.
Trainingslager Dänemark
Am Mittwoch, den 16. April ging die Reise los: Zuerst mit dem Flieger nach Hamburg und danach mit einem Mietauto nach Silkeborg (ca. 3-4 Stunden Autofahrt).
Silkeborg liegt ungefähr 20 Meter über dem Meeresspiegel und der höchste Berg in Dänemark ist gerade mal 170 Meter hoch (ist in der Nähe von Silkeborg). Aber diese niedrigen Höhen sind nicht zu unterschätzen. Wenn man in Dänemark bergauf fahren muss, dann kann das ziemlich steil werden!!!
Am Freitag stand am Nachmittag ein Kartentraining auf dem Programm. Ein sehr schönes Gelände, aber leider hat es ein wenig geregnet.
Am Abend war dann ein Nacht-MTBO - eine Premiere für mich. Der Wettkampf hat richtig Spaß gemacht, obwohl ich mich einmal so richtig verfahren habe.
Am Freitag standen 2 Wettkämpfe am Programm. Am Vormittag fand eine Langdistanz mit 20km und ca. 500Hm statt. Die Wege waren teilweise sehr matschig und wieder einmal sehr steil. Leider war im Gelände ein falscher Posten (Nr. 123 statt 103) und so wurde das Rennen erst ab Posten 3 gezählt. Hier konnte ich einen 4. Platz erreichen!!!
1 ,Michaela Gigon Austria 59:42 + 00:00
2 ,Christine Schaffner Schweich 1:04:19 + 04:37
3 ,Madeleine Kammer Frankrig 1:04:20 + 04:38
4 ,Sonja Zinkl Austria 1:04:24 + 04:42
Nach einer kurzen Mittagspause starteten wir im gleichen Gelände eine Kurzdistanz. Die Beine waren hier schon ein wenig geschafft. Die Berge wurden auch nicht weniger oder flacher: 250 Hm auf 7 km.
1 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:12 + 00:00
2 ,Michaela Gigon Austria 29:25 + 00:13
3 ,Anna Telyakevych Farum OK 29:27 + 00:15
4 ,Rikke Kornvig Ok Pan 30:25 + 01:13
5 ,Christine Schaffner Schweich 30:39 + 01:27
6 ,Sonja Zinkl Austria 30:49 + 01:37
Am Samstag ging der Wettkampfmarathon weiter: Am Vormittag wieder "Langdistanz" - wie sich herausstellte eher Mitteldistanz und fast keine Höhenmeter. Dieser Wettkampf wurde mit Massenstart gestartet. Wiederum eine Premiere für mich (im Schi-OL habe ich schon einige hinter mich gebracht, also nicht mehr so ganz neu der Massenstart). Dieses Gelände lag mir sehr gut. Hatte leider zwei Routenfehler, aber es wurde trotzdem der ausgezeichnete 6. Platz draus!!!
Am Nachmittag wieder eine Kurzdistanz. Leider wollten meine Beine nicht mehr so mitspielen. Das Gelände war sehr schön und auch die Bahnsetzung war sehr gelungen.
1 ,Christine Schaffner Schweich 26:17 + 00:00
2 ,Anna Telyakevych Farum OK 27:53 + 01:36
3 ,Line Pedersen NOTEAM 29:01 + 02:44
4 ,Marketa Jiraskova Tjekkiet 29:15 + 02:58
4 ,Michaela Gigon Austria 29:15 + 02:58
6 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:55 + 03:38
7 ,Sonja Zinkl Austria 30:19 + 04:02
Am Sonntag dann der letzte Wettkampf: Ultralang mit Massenstart. Ich hatte einen Traumlauf und konnte hinter Michi Gigon als 4. das Ziel erreichen. Leider zu früh gefreut. Ein Posten scheint nicht auf - war aber sicher dort, weil Michi und ich die gleichen Bahnen hatten und wir hintereinander den Posten gezwickt hatten. Es sollte halt nicht sein. Der Wettkampf war trotzdem super toll!
1 Christine Schaffner, Schweich 1:47:04 + 00:00
2 Line Pedersen, Ballerup OK 1:49:18 + 02:14
3 Michaela Gigon, Austria 1:53:19 + 06:15
4 Martina Tichovska, Tjekkiet 1:53:37 + 06:33
In der Gesamtwertung belegte ich den hervorragenden 7. Platz. Michi konnte ihrer Favoritenrolle gerecht werden und gewann die Gesamtwertung:
1 Michaela Gigon Austria
2 Christine Schaffner Schweich
3 Martina Tichovska Tjekkiet
4 Anna Telyakevych Farum OK
5 Marketa Jiraskova Tjekkiet
6 Michaela Lacigová Tjekkiet
7 Sonja Zinkl Austria
8 Marika Hara Finland
9 Nadiya Mikryukova Orienta Russia
10 Rikke Kornvig OK Pan
Silkeborg liegt ungefähr 20 Meter über dem Meeresspiegel und der höchste Berg in Dänemark ist gerade mal 170 Meter hoch (ist in der Nähe von Silkeborg). Aber diese niedrigen Höhen sind nicht zu unterschätzen. Wenn man in Dänemark bergauf fahren muss, dann kann das ziemlich steil werden!!!
Am Freitag stand am Nachmittag ein Kartentraining auf dem Programm. Ein sehr schönes Gelände, aber leider hat es ein wenig geregnet.
Am Abend war dann ein Nacht-MTBO - eine Premiere für mich. Der Wettkampf hat richtig Spaß gemacht, obwohl ich mich einmal so richtig verfahren habe.
Am Freitag standen 2 Wettkämpfe am Programm. Am Vormittag fand eine Langdistanz mit 20km und ca. 500Hm statt. Die Wege waren teilweise sehr matschig und wieder einmal sehr steil. Leider war im Gelände ein falscher Posten (Nr. 123 statt 103) und so wurde das Rennen erst ab Posten 3 gezählt. Hier konnte ich einen 4. Platz erreichen!!!
1 ,Michaela Gigon Austria 59:42 + 00:00
2 ,Christine Schaffner Schweich 1:04:19 + 04:37
3 ,Madeleine Kammer Frankrig 1:04:20 + 04:38
4 ,Sonja Zinkl Austria 1:04:24 + 04:42
Nach einer kurzen Mittagspause starteten wir im gleichen Gelände eine Kurzdistanz. Die Beine waren hier schon ein wenig geschafft. Die Berge wurden auch nicht weniger oder flacher: 250 Hm auf 7 km.
1 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:12 + 00:00
2 ,Michaela Gigon Austria 29:25 + 00:13
3 ,Anna Telyakevych Farum OK 29:27 + 00:15
4 ,Rikke Kornvig Ok Pan 30:25 + 01:13
5 ,Christine Schaffner Schweich 30:39 + 01:27
6 ,Sonja Zinkl Austria 30:49 + 01:37
Am Samstag ging der Wettkampfmarathon weiter: Am Vormittag wieder "Langdistanz" - wie sich herausstellte eher Mitteldistanz und fast keine Höhenmeter. Dieser Wettkampf wurde mit Massenstart gestartet. Wiederum eine Premiere für mich (im Schi-OL habe ich schon einige hinter mich gebracht, also nicht mehr so ganz neu der Massenstart). Dieses Gelände lag mir sehr gut. Hatte leider zwei Routenfehler, aber es wurde trotzdem der ausgezeichnete 6. Platz draus!!!
Am Nachmittag wieder eine Kurzdistanz. Leider wollten meine Beine nicht mehr so mitspielen. Das Gelände war sehr schön und auch die Bahnsetzung war sehr gelungen.
1 ,Christine Schaffner Schweich 26:17 + 00:00
2 ,Anna Telyakevych Farum OK 27:53 + 01:36
3 ,Line Pedersen NOTEAM 29:01 + 02:44
4 ,Marketa Jiraskova Tjekkiet 29:15 + 02:58
4 ,Michaela Gigon Austria 29:15 + 02:58
6 ,Martina Tichovska Tjekkiet 29:55 + 03:38
7 ,Sonja Zinkl Austria 30:19 + 04:02
Am Sonntag dann der letzte Wettkampf: Ultralang mit Massenstart. Ich hatte einen Traumlauf und konnte hinter Michi Gigon als 4. das Ziel erreichen. Leider zu früh gefreut. Ein Posten scheint nicht auf - war aber sicher dort, weil Michi und ich die gleichen Bahnen hatten und wir hintereinander den Posten gezwickt hatten. Es sollte halt nicht sein. Der Wettkampf war trotzdem super toll!
1 Christine Schaffner, Schweich 1:47:04 + 00:00
2 Line Pedersen, Ballerup OK 1:49:18 + 02:14
3 Michaela Gigon, Austria 1:53:19 + 06:15
4 Martina Tichovska, Tjekkiet 1:53:37 + 06:33
In der Gesamtwertung belegte ich den hervorragenden 7. Platz. Michi konnte ihrer Favoritenrolle gerecht werden und gewann die Gesamtwertung:
1 Michaela Gigon Austria
2 Christine Schaffner Schweich
3 Martina Tichovska Tjekkiet
4 Anna Telyakevych Farum OK
5 Marketa Jiraskova Tjekkiet
6 Michaela Lacigová Tjekkiet
7 Sonja Zinkl Austria
8 Marika Hara Finland
9 Nadiya Mikryukova Orienta Russia
10 Rikke Kornvig OK Pan
Mittwoch, 16. April 2008
Trainingslager Dänemark
Heute Nachmittag geht es nach Dänemark - Silkeborg zu einem internationalen MTBO-Trainingslager (bis Sonntag). Dort werden wir an 7 Kartentrainings bzw. Wettkämpfen teilnehmen. Berichte werden folgen.
Informationen unter: http://www.mtbocamp.dk/Mambo/
Informationen unter: http://www.mtbocamp.dk/Mambo/
Dienstag, 25. März 2008
Staatlich geprüfter Trainer
Am Freitag hatte ich die kommissionelle Abschlussprüfung für den Spezialtrainer Schilanglauf! Es ist alles gut gegangen und wir hatten eine Menge Spaß!
Montag, 11. Februar 2008
Schneeschuhwanderung
Gestern wanderten Willi und ich mit den Schneeschuhen von Mariensee weg auf den Hochwechsel. Von dort zum Dreiländereck, zurück zur Marienseer Schwaig und den Schindlsteig wieder runter nach Mariensee. Das Wetter war einfach traumhaft!!!
Hier einige Fotos:
(einfach drauf klicken)
oder unter:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/Schneeschuhwanderung_100208
Hier einige Fotos:
(einfach drauf klicken)
 |
| Schneeschu |
oder unter:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/Schneeschuhwanderung_100208
Langlauf
Am 2. und 3. Februar war ich mit Weber Gion und Henoch und Hoffmann Jakob beim Dreiländercup in St. Jakob im Walde und beim Landescup in Mitterbach.
Beim Dreiländercup wurde Henoch 2., Gion 3.. Jakob 3. und ich 1.
In Mitterbach konnten wir dieses Ergebnis nicht wiederholen. Platzierungen: Sonja 1., Jakob 4., Henoch 5. und Gion 6.
Fotos:
(einfach drauf klicken)
oder:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/LL_02_030208
Beim Dreiländercup wurde Henoch 2., Gion 3.. Jakob 3. und ich 1.
In Mitterbach konnten wir dieses Ergebnis nicht wiederholen. Platzierungen: Sonja 1., Jakob 4., Henoch 5. und Gion 6.
Fotos:
(einfach drauf klicken)
 |
| LL_02_0302 |
oder:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/LL_02_030208
Sporthilfe
Ab Jänner 2008 bekomme ich für ein Jahr SPORTHILFE-Förderung!! Das freut mich ganz besonders!
Dienstag, 22. Januar 2008
Landesmeisterschaften Göstling/Ybbs
Am Sonntag, den 20.01.08 fanden in Göstling die Landesmeisterschaften über 5km bei den Damen und über 10km bei den Herren statt.
Für den USC Mariensee starteten Hoffmann Jakob, Wachabauer Christian und Sonja Zinkl.
Die Schneebedingungen waren sehr gut (man konnte es kaum glauben). Die Damen hatten die Hausrunde (2km) zweimal und die Herren fünfmal zu laufen. Bei den Damen siegte mit einem 3-Sekunden-Vorsprung Zinkl Sonja vor Dürr Teresa und Esletzbichler Sandra. Bei den Herren gewann Tod Martin vor Kugler Johann und Hornek Matthias.
Jakob Hoffmann wurde ganz knapp 4. und Chritian Wachabauer 2.
Ergebnisse und Fotos unter www.skizeit.at
Für den USC Mariensee starteten Hoffmann Jakob, Wachabauer Christian und Sonja Zinkl.
Die Schneebedingungen waren sehr gut (man konnte es kaum glauben). Die Damen hatten die Hausrunde (2km) zweimal und die Herren fünfmal zu laufen. Bei den Damen siegte mit einem 3-Sekunden-Vorsprung Zinkl Sonja vor Dürr Teresa und Esletzbichler Sandra. Bei den Herren gewann Tod Martin vor Kugler Johann und Hornek Matthias.
Jakob Hoffmann wurde ganz knapp 4. und Chritian Wachabauer 2.
Ergebnisse und Fotos unter www.skizeit.at
Europameisterschaften
Eine harte, aber sehr schöne Woche in der Schweiz - genauer in S-Chanf im wunderschönen Engadin - ist vorüber.
Nach den Schi-OL Wettkämpfen in Faisenau (ÖSTM Sprint - 2. Platz hinter Regina Habenicht und AC - 2. Platz hinter einer Litauerin) fuhren Stephan Varga, Johann Kugler, Raphael Mallweger, Niko Krauland und ich nach S-Chanf weiter.
Am Montag stand ein Modelevent (Musterlauf) auf dem Programm. Dort wurden uns gleich unsere Schwächen aufgezeigt - schmale Spuren und teilweise steiles Gelände verlangten viel Kraft im Oberkörper. Aber wunderschön wieder einmal auf eng verspurten und schmalen Spuren zu laufen.
Dienstag, Sprint-Distanz: Kein perfekter Lauf, aber sehr zufrieden mit dem Ergebnis: 25. Platz.
Mittwoch, Langdistanz: die reinste Qual und dann übersah ich auch noch den vorletzten Posten :-(
Donnerstag, Ruhetag: Langlaufen auf der faszinierenden Loipe durch das Engadiner Tal.
Freitag, Mitteldistanz: konditionell geht es mir schon besser, aber einige kleine Fehler: Platz 28.
Samstag, Staffel: starte in der 2. Herrenstaffel. Sehr guter Lauf.
Berichte unter www.oefol.at und www.skiolem08.ch
Fotos: einfach draufklicken
oder unter:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/EMSchweiz_14_190108
Nach den Schi-OL Wettkämpfen in Faisenau (ÖSTM Sprint - 2. Platz hinter Regina Habenicht und AC - 2. Platz hinter einer Litauerin) fuhren Stephan Varga, Johann Kugler, Raphael Mallweger, Niko Krauland und ich nach S-Chanf weiter.
Am Montag stand ein Modelevent (Musterlauf) auf dem Programm. Dort wurden uns gleich unsere Schwächen aufgezeigt - schmale Spuren und teilweise steiles Gelände verlangten viel Kraft im Oberkörper. Aber wunderschön wieder einmal auf eng verspurten und schmalen Spuren zu laufen.
Dienstag, Sprint-Distanz: Kein perfekter Lauf, aber sehr zufrieden mit dem Ergebnis: 25. Platz.
Mittwoch, Langdistanz: die reinste Qual und dann übersah ich auch noch den vorletzten Posten :-(
Donnerstag, Ruhetag: Langlaufen auf der faszinierenden Loipe durch das Engadiner Tal.
Freitag, Mitteldistanz: konditionell geht es mir schon besser, aber einige kleine Fehler: Platz 28.
Samstag, Staffel: starte in der 2. Herrenstaffel. Sehr guter Lauf.
Berichte unter www.oefol.at und www.skiolem08.ch
Fotos: einfach draufklicken
 |
| EM Schweiz_14 |
oder unter:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/EMSchweiz_14_190108
Freitag, 11. Januar 2008
Staatsmeisterschaften - Europameisterschaft
Am Samstag findet die Österreichische Staatmeisterschaft Sprint und am Sonntag ein Austria-Cup im Schi-OL in Faistenau statt.
Danach geht es in die Schweiz nach S-chanf in den wunderschönen Engandin. Dort findet die Europameisterschaft für die Eliteklassen und die Seniorenweltmeisterschaft im Schi-Ol statt.
Informationen und Live-Resultate unter www.skiolem08.ch
Danach geht es in die Schweiz nach S-chanf in den wunderschönen Engandin. Dort findet die Europameisterschaft für die Eliteklassen und die Seniorenweltmeisterschaft im Schi-Ol statt.
Informationen und Live-Resultate unter www.skiolem08.ch
Sonntag, 6. Januar 2008
Landescup Mariensee
Am Samstag (5.1.) fand in Mariensee der erste Landescup in Mariensee statt. Leider hatte am Vormittag der Föhn eingesetzt und machte den Schnee so richtig langsam! Ein Dank an Franz Prenner und seine Helfer, die die Spur und die Strecke trotz des warmen Wetters sehr gut präpariert hatten.
Die Marienseer Langlaufgruppe konnte sehr gute Ergebnisse erzielen:
1. Hoffmann Laura, Stickelberger Alexander und Zinkl Sonja
2. Hoffmann Jakob
3. Weber Henoch
4. Weber Gion
Danke an Familie Prenner (Franz, Resi, Christian)und dem Obmann Prenner Alois, die mich mit einer Ehrung für den Staatsmeistertitel überrascht hatten!!
Ergebnisse unter www.skizeit.at
Die Marienseer Langlaufgruppe konnte sehr gute Ergebnisse erzielen:
1. Hoffmann Laura, Stickelberger Alexander und Zinkl Sonja
2. Hoffmann Jakob
3. Weber Henoch
4. Weber Gion
Danke an Familie Prenner (Franz, Resi, Christian)und dem Obmann Prenner Alois, die mich mit einer Ehrung für den Staatsmeistertitel überrascht hatten!!
Ergebnisse unter www.skizeit.at
Dienstag, 1. Januar 2008
Österreichische Staatsmeisterin
Am 29. und 30.12. fanden in Wald am Schoberpass die Österreichischen Staatsmeisterschaften in der Mitteldistanz und in der Staffel statt.
Die Mitteldistanzmeisterschaften konnte ich überraschenderweise für mich entscheiden. Zweite wurde Regina Habenicht und dritte ihre Tochter Sarah. Dieses Rennen hat mir gezeigt, dass ich konditionell gar nicht so schlecht drauf bin. Die Schneebedingungen waren sehr gut und die Bahnlegung war auch okay.
Am Sonntag startete ich mit Lisi Hochwarter in einer Staffel. Lisi hatte ein sehr tolles Rennen und war nicht weit hinter der Klagenfurter Staffel (Sarah und Marlene Habenicht). Dies lies hoffen und ich gab das Beste und kam knapp hinter Sarah ins Ziel. Der zweite Platz wäre ja ganz schön gewesen, wenn nicht Lisi den ersten Posten verstempelt hätte. Tja, dies kann leider jeden passieren!! Nächstes Jahr greifen wir wieder an!!!! Ein kleiner Trostpreis ist aber, dass ich die schnellste Zeit in dieser Klasse an diesem Tag hatte :-)
Die Mitteldistanzmeisterschaften konnte ich überraschenderweise für mich entscheiden. Zweite wurde Regina Habenicht und dritte ihre Tochter Sarah. Dieses Rennen hat mir gezeigt, dass ich konditionell gar nicht so schlecht drauf bin. Die Schneebedingungen waren sehr gut und die Bahnlegung war auch okay.
Am Sonntag startete ich mit Lisi Hochwarter in einer Staffel. Lisi hatte ein sehr tolles Rennen und war nicht weit hinter der Klagenfurter Staffel (Sarah und Marlene Habenicht). Dies lies hoffen und ich gab das Beste und kam knapp hinter Sarah ins Ziel. Der zweite Platz wäre ja ganz schön gewesen, wenn nicht Lisi den ersten Posten verstempelt hätte. Tja, dies kann leider jeden passieren!! Nächstes Jahr greifen wir wieder an!!!! Ein kleiner Trostpreis ist aber, dass ich die schnellste Zeit in dieser Klasse an diesem Tag hatte :-)
Abonnieren
Posts (Atom)