Bikepark Semmering

Gestern war ich mit Michi im Bikepark in Semmering. Wir haben uns Freeride-Bikes + Protectoren ausgeborgt und los ging es für 4 Stunden. Es war einfach genial, aber auch sehr anstrengend. Hier ein paar Eindrücke:

Tag des Sports

Morgen findet am Heldenplatz der "Tag des Sports" statt. Über 300.000 Besucher werden am Wiener Heldenplatz erwartet. In über 120 Pagoden präsentiert sich Österreichs Sport und lädt mit zahlreichen Stationen zum Mitmachen ein.
Um 13:30 werde ich für die Erfolge des Vorjahres geehrt (mit Michi, Lisi und Tobias). Um 12:30 starten wir beim Sprint-OL, der auf der Showbühne West stattfinden wird (ist so eine Demonstation, wie OL funktioniert).

13:30 Uhr - Eliteklassen
Sonja Zinkl:WM und EM Mountainbike Orienteering, 24.-31.8.08 & 22.-28.9.2008, Ostroda (POL) & Nida (LTU): jeweils 3. Platz MTB-O Damenstaffel

http://www.tagdessports.at/de/

Sommerrodel-WM 2009

Die Sommerrodel-WM (Wiener Meisterschaft) 2009 ist vorbei. Es war eine super Veranstaltung. 8 Teams zu je 3 FahrerInnen starteten für einen guten Zweck - die Gewinner bekamen 3.000,- Euro für ein Umweltprojekt. Wir starteten für das Stiegl-Team und hätten das Projekt "Bachforelle in den Hohen Tauern" unterstützt. Leider wurden wir nur 2. - eine Zehntel hinter den Siegern.
Es war ein super Event, doch bekannter sind wir nicht geworden :-(

Sommerrodel-WM 2009

Heute findet auf der Hohen Wand Wiese in Wien die "Sommerrodel-WM 2009" statt. Die SommerrodelWM (Wien Meisterschaft) 2009 ist ein Umweltcharity-Projekt der Naturfreunde Jugend Wien mit ihren Partnern zur Förderung des umweltpolitischen Gedankens.

Als Weltmeisterinnen sind Michi, Lisi und ich für dieses Event eingeladen worden :-)))

Tagesprogramm

ab 14:00 Gratis rodel für Alle
ca 18:00 Bahnsperre (Umbauarbeiten für den Bewerb)
19:00 Feierliche Eröffnung, Rennbegin
21:00 Siegerehrung
21:15 Mondscheinrodeln für Alle
22:00 Betriebsende, gemütlicher Ausklang

Bericht folgt!

Nähere Informationen unter: http://www.webtech-at.com/rodelwm/

ÖM Sprint und AC in Gröbming

Dieses Wochenende fand die Österreichische Meisterschaft im Sprint in Mitterberg statt. Ein Sprint sollte normalerweise ca. 20 dauern. Am Samstag waren wir für die Sprintstrecke 40 Minuten unterwegs - also schon eher eine Mitteldistanz. Das Wetter spielte leider nicht so mit, denn es regnete fast den ganzen Tag. Das Gelände war deswegen naß, gatschig und die Wurzeln, von denen es genügend gab, rutschig. Ich hatte einen sehr durchwachsenen Lauf und wurde hinter Michi 2. Dritte wurde Lisi.
Am Sonntag wurde noch ein Austria-Cup ausgetragen - 1. Lisi, 2. Sonja, 3. Michi

Ergebnisse: www.oefol.at

Langdistanz: Silber für Sonja

Am Samstag fand zum Abschluss noch die Langdistanz statt. Aufgrund meines schlechten Qualifikationsergebnisses startete ich ziemlich früh. Im Ziel war ich mit meinem Rennen sehr zufrieden - zwei Routen hatte ich nicht optimal erwischt. Danach begann das lange Warten. Zuerst war ich erleichtert, den Wettkampf überstanden zu haben. Aber je näher das Ende des Bewerbes rückte, desto nervöser wurde ich. Zu guter Letzt durfte ich mich über den 2. Platz (VIZE-WELTMEISTERIN) riesig freuen. Ich war überglücklich, dass es nach der Medaille bei der Europameisterschaft nun auch bei der Weltmeisterschaft mit einer Einzelmedaille geklappt hatte.
Michi wurde 5. und Lisi nach einem ganz dummen großen Fehler 8.

Gestern wurden wir am Flughafen von einem Empfangskomitee (Verband, Familie, Freunde) herzlichst empfangen. Wir haben uns sehr gefreut. Es ist doch etwas ganz besonderes, wenn man bei seiner Ankunft empfangen wird.

Staffel: GOLD für die Damen, Diplom für die Herren (6.)

Gestern fand die Staffel statt. Eher ungewöhnlich, weil die Staffel normalerweise zum Schluss stattfindet, aber das hat uns weniger gestört.

Wir sind WELTMEISTER!!!!!!!

Lisi hatte einen sehr guten Wettkampf. Sie hatte immer die längste Gabel und konnte trotzdem als 2. mit 15 Sekunden Rückstand übergeben. Ich erwischte einen schlechten Lauf, machte viele Fehler und riss einen Rückstand von 3 Minuten auf die führenden Russinnen auf. Eine Minute vor uns die Tschechinnen und Schweizerinnen. Michi hatte einen nahezu perfekten Wettkampf und kam als 2. zum Zuschauerposten. Die Russin machte dann noch einen Fehler und verlor somit die Goldmedaille, die uns somit gehörte!!! Zweite wurden die Schweizerinnen und dritte die Russinnen.
Die Herren wurden ausgezeichnete 6. - das erstemal ein Diplom bei Weltmeisterschaften!!!


Heute fand der Sprintbewerb statt - BRONZE für Michi und BLECH für Sonja!!!! Ich hatte ein sehr gutes Rennen, machte einige kleinere Fehler. Michi verlor zu Posten 1 und 2 jeweils eine halbe Minute und wurde so von der späteren Goldmedaillengewinnerin Hana Bajtosova eingeholt. Danach fuhren die beiden gemeinsam (die eine zu Gold und die andere zu Bronze)

Ergebnisse Damen:
1 Bajtosova Hana SVK 10:39:00 00:15:11 00:22:37
2 Hara Marika FIN 10:42:00 00:15:32 00:23:00
3 Gigon Michaela AUT 10:38:00 00:17:35 00:23:34
4 Zinkl Sonja AUT 10:36:00 00:17:30 00:23:53
18 Hohenwarter Elisabeth AUT 10:24:00 00:18:58 00:26:43

Ergebnisse Herren:
1 Jackson Adrian AUS 11:00:00 00:04:30 00:23:19
2 Brun Pedersen Lasse DEN 10:58:00 00:23:30
3 Gritsan Ruslan RUS 11:03:00 00:23:56
11 Rief Andreas AUT 10:59:00 00:13:30 00:25:40
17 Schachinger Bernhard AUT 10:24:00 00:14:41 00:26:05
19 Breitschadel Tobias AUT 11:01:00 00:13:57 00:26:11
Gigi find ich im Moment nicht!

Mitteldistanz: Silber für Michi

Zuerst etwas Persönliches:
Alles Gute zum Jahrestag an meinen Schatz!
Alles Gute zum Geburtstag an meinen Papa!

Heute fand die Mitteldistanz statt. Auf Michi kann man sich verlassen - Silber! Ich hatte ein gutes Rennen bis auf 2 2 Minuten Fehler und einen ganz blöden Fehler (bin bei meinem 13. Posten vorbei gefahren, weil ich dachte, dass es nicht meiner ist...). Wirklich super sind hier die Singletrails zum Biken. Da ist es egal wie erledigt man ist, man freut sich einfach sie zu fahren. Heute war es besonders heiß. Die Strecke war zum größten Teil in der Sonne, so erwischte Berni einen Sonnenstich (eher Hitzeschlag) und er konnte das Rennen nicht beenden.

Ergebnisse Damen:
1. 235 Hara Marika FIN 00:52:22
2. 250 Gigon Michaela AUT 00:53:23 +00:01:01
3. 206 Schaffner Christine SUI 00:53:44 +00:01:22
11. 251 Zinkl Sonja AUT 00:57:36 +00:05:14
39. 252 Hohenwarter Elisabeth AUT 01:08:49 +00:16:27

Ergebnisse Herren:
1. 177 Gasbjerg Torbjorn DEN 00:56:27
2. 180 Hradil Jiri CZE 00:57:09 +00:00:42
3. 176 Brun Pedersen Lasse DEN 00:57:17 +00:00:50
21. 191 Gigon Christian AUT 01:03:32 +00:07:05
25. 187 Breitschadel Tobias AUT 01:04:11 +00:07:44
31. 188 Rief Andreas AUT 01:05:53 +00:09:26
49. 190 Haselsberger Kevin AUT 01:11:18 +00:14:51
189 Schachinger Bernhard AUT DISQ

Langdistanz Qualifikation

Heute war unser erster Wettkampf: Qualifikation für die Langdistanz am Samstag. Alle vom österreichischen Team (Tobias, Andi, Bernhard, Christian, Kevin, Michi, Lisi und ich) haben es ins Finale geschafft.
Ich hatte ein total mieses Rennen. Wahrscheinlich konzentrierte ich mich zu wenig, weil es für uns "nur" die Posten richtig zu zwicken gab. Ich machte wirklich total dumme Fehler (180 Grad in die falsche Richtung, Abkürzung und dann wusste ich nicht wo ich bin,...). So bin ich in meinem Heat noch 3.letzte geworden. Es schafften aber auch 4 Personen sich selber zu disqualifizieren, indem sie einen falschen Posten zwickten.
Morgen geht es mit voller Konzentration an die Mitteldistanz.

Grüße aus Israel

Wir sind nun schon den 3. Tag hier in Israel. Es ist sehr heiß, aber durch den Wind, der Gott sei Dank hier geht, ist es erträglicher.
Wir haben zwei Kartentrainings hinter uns - ich sag nur: steinig, staubig und trocken! Die Wege sind sehr anspruchsvoll, also Biketechnik ist gefragt. Dieses anspruchsvolle Biken sollte uns Österreicher sehr entgegenkommen.

Gestern hatten wir einen Sightseeing-Tag! Zuerst fuhren wir zum Toten Meer. Die Landschaft dort ist einfach faszinierend. Ein besonderes Erlebnis ist es im Toten Meer zu schwimmen. Eigentlich ist es mehr ein Schweben. Fürchterlich ist nur, wenn man das Wasser in die Augen oder in den Mund bekommt. Danach sind wir nach Jerusalem gefahren - sehr faszinierend. Durch die Altstadt (Kreuzweg von Jesus, Auferstehungskirche, Klagemauer,..) bewegt man sich auf engen Gassen, die voll mit Marktständen und Menschen sind.

Fotos werden noch folgen!

Morgen beginnen die Wettkämpfe mit der Langdistanz-Qualifikation. Für uns Mädls ist es eine reine Formsache. Man muss nur alle Posten richtig zwicken, dann ist man im Finale. Für die Burschen sollte es auch kein Problem sein sich für das Finale am Samstag zu qualifizieren.

http://www.nivut.org.il/mtbo/default.aspx

Weltmeisterschaft

Heute geht es nach Israel zur MTBO-Weltmeisterschaft.

Programm:

10th Aug , Monday Long O - Qualification,
Opening Ceremony Haruvit

07:00-09:00 Breakfast
09:30-13:00 Long qualification (Tsafit school), Haruvit Forest, start times 09:30–11:00
12:00 Deadline for middle entries
13:30-15:00 Lunch
18:00-20:00 Dinner
19:00-20:00 Officials and team leaders meeting
20:30-21:30 Opening ceremony (Neot Kedumim)

11th Aug , Tuesday Middle-O - Final Ben Shemen

07:00-09:00 Breakfast
09:00-22:00 Open hours at the event office
10:00-15:30 Middle final (Kfar Daniel), Ben Shemen Forest, start times: 10:00–14:00
12:00 Deadline for qualification entries
12:00-14:00 Lunch (packed lunch optional)
18:00-20:00 Dinner
20:30-24:00 Medals ceremony and dance party

12th Aug , Wednesday Rest Day
IOF MTB Orienteering Event Advisers Clinic more info

07:00-09:00 Breakfast
08:00-12:00 IOF event advisors clinic
12:00 Deadline for relay entries
12:00-14:00 Lunch
16:00-19:00 Model for long distance (Tzor'a map
19:00-21:00 Dinner
20:00-21:00 Officials and team leaders meeting

13th Aug , Thursday Relay Ben Shemen

07:00-09:00 Breakfast
12:00 Deadline for sprint entries
12:00-14:00 Lunch
16:00-19:30 Relay (Mitzpe Modi'in), start times: M–16:00, W–16:15
19:00-19:30 Medal ceremony (Mitzpe Modi'in)
19:30-21:00 Dinner
20:30-21:30 Officials and team leaders meeting

14th Aug , Friday Sprint O - Final Neot Kedumim

07:00-09:00 Breakfast
10:00-12:00 Sprint (Neot Kedumim), start times: 10:00–11:00
12:00-12:30 Medal ceremony
12:30-14:00 Lunch
13:30-14:30 Open race (Neot Kedumim)
19:00-21:00 Dinner
20:00-21:00 Officials and team leaders meeting

15th Aug , Saturday Long O - Final, Banquet Eshtaul

06:00-09:00 Breakfast
10:00-15:00 Long final (Mesilat Zion), Eshtaol Forest, start times: 10:00-13:00
12:00-14:00 Packed lunch
15:00-19:00 B-Final and Open race (Eshtaol Forest)
20:00-23:00 Medal ceremony and banquet (Mesilat Zion)

Informationen:
www.oefol.at
http://www.nivut.org.il/mtbo/default.aspx

Staffel: Silber für die Damen!!

Am Samstag fand der Staffelbewerb statt. Lisi Hohenwarter ist am Donnerstag am Abend für diesen Bewerb angereist und es hat sich ausgezahlt.
Lisi war wie immer Startfahrerin und konnte ein passables Rennen mit einem größeren Fehler abliefern. Sie übergab an mich an 7. Stelle und ich hatte das schlechteste Rennen von dieser Woche. Erstens hatte ich keine Kraft mehr in den Beinen und zweitens machte ich sehr viele kleine Fehler. Ich kam dann aber doch als 3. zur Übergabe. Michi hatte wieder ein perfektes Rennen und konnte fast die finische Schlussfahrerin einholen.
Mit dem 2. Platz sind wir sehr zufrieden, obwohl die Goldmedaille in der Staffel noch nie so greifbar gewesen ist.

Ich kann mit der Woche mehr als zufrieden sein. So eine gute Woche hatte ich noch nie: 2x2. und 2x4.!!! :-)))

Langdistanz: Gold für Kevin, Silber für Sonja, Bronze für Michi

Gestern bei der Langdistanz hat es endlich mit der Medaille geklappt!!!! Ich bin soooo happy, dass es doch noch geklappt hat. Der Wettkampf war sehr hart, nur zum Reintreten. Wir hatten nach zwei Drittel einen Kartenwechsel und danach fuhr ich nur mehr über meinem Level und so schlichen sich sehr viele kleine Fehler ein. Es ist sich dann Gott sei Dank noch der 2. Platz ausgegangen!!! Michi hatte ein Rennen mit einigen kleineren Fehlern und wurde 3.
Kevin ist gestern an seinem 20. Geburtstag Juniorenweltmeister geworden!! Endlich hat es auch für ihn gereicht!!
Gigi und Tobias hatten technische Defekte. Berni und Andi ein passables Rennen.

Ergebnisse W21:
1 Nadiya Mikryukova RUS 1:32:03
2 Sonja Zinkl AUT 1:34:06
3 Michaela Gigon AUT 1:35:04

Ergebnisse M21:
1 Lasse Brun Pedersen DEN 1:40:37
2 Erik Skovgaard Knudsen DEN 1:42:50
3 Juho Saarinen FIN 1:45:35
23 Andreas Rief AUT 1:52:14
30 Bernhard Schachinger AUT 1:56:09
Christian Gigon AUT MisPunch
Tobias Breitschädel AUT MisPunch

Mitteldistanz: Silber für Tobias, Bronze für Michi, Blech für Sonja

Heute fand die Mitteldistanz statt. Im ersten Teil des Rennes war es nur zum Fahren und weniger zum Orientieren. Im zweiten Teil stand das Orientieren im Vordergrund. Ich hatte wieder ein gutes Rennen, obwohl ich heute zwei sehr dumme und unnötige Fehler gemacht habe: eine falsche Einfahrt und einmal zum falschen Posten orientiert (zum 22. anstatt zum 12.). Bin aber heute sehr zufrieden. Hätte es mir nie gedacht, dass die zwei Rennen so gut gehen werden!! Michi hatte ein gutes Rennen.
Bei den Herren gewann Tobias Breitschädel ex equo mit Lasse Pedersen die Silbermedaille. Er hatte bis auf kleine Unsicherheiten ein geniales Rennen. Bernhard Schachinger wurde hervorragender 11. (sein bestes Ergebnis). Für die beiden anderen Herren, Andi Rief und Christian Gigon, lief es nicht so gut.

Ergebnisse W21:
1 Rikke Kornvig DEN 0:49:03
2 Ingrid Stengård FIN 0:49:07
3 Michaela Gigon AUT 0:49:47
4 Sonja Zinkl AUT 0:50:13

Ergebnisse M21:
1 Erik Skovgaard Knudsen DEN 0:53:15
2 Lasse Brun Pedersen DEN 0:54:23
2 Tobias Breitschädel AUT 0:54:23
11 Bernhard Schachinger AUT 0:57:06
30 Andreas Rief AUT 0:59:33
51 Christian Gigon AUT 1:03:48

Alle Ergebnisse:
http://www.eocmtbo2009.dk/eocmtbo2009/?pageid=0

Gold für Michi, Blech für Sonja

Heute der 1. Wettkampf - Sprintdistanz - vorbei!! Sehr gute Resultate für die Damen und mittelmäßige Resultate für die Herren: Michi gewann klar mit einer Minute Vorsprung die Goldmedaille. Sie hatte ein nahezu perfektes Rennen und es hat einfach alles gepasst. Ich freue mich über den ausgezeichneten 4. Platz (Diplom!!!!), ärgere mich aber sehr über die verpasste Medaille. Zum letzten Posten machte ich einen unnötigen 10-15 Sekunden-Fehler, so fehlten mir 6 Sekunden auf den 3. Platz. Aber: that´s life!!
Herren: viele Fehler und nicht der Tag der österreichischen Herren.

Morgen ist Mitteldistanz, Donnerstag Langdistanz!

Ergebnisse W21:
1 Michaela Gigon AUT 0:24:14
2 Line Pedersen DEN 0:25:12
3 Hana La CarbonaraCZE 0:26:24
4 Sonja Zinkl AUT 0:26:30
5 Hana Bajtosova SVK 0:26:50
6 Marika Hara FIN 0:26:58
7 K. Mickeviciute LTU 0:26:59
8 M. Tichovska CZE 0:27:04
9 Marte Reenaas NOR 0:27:11
10 N. Mikryukova RUS 0:27:17

Ergebnisse M21:
1 Ruslan Gritsan RUS 0:25:17
2 Radek Laciga CZE 0:25:46
3 Erik Knudsen DEN 0:25:50
4 Victor Kochagin RUS 0:25:55
5 Allan Jensen DEN 0:25:58
6 Valeri Gluhov RUS 0:26:15
7 Anton Foliforov RUS 0:26:32
8 Jiri Hradil CZE 0:26:39
9 Jussi Laurila FIN 0:26:44
10 Beat Schaffner SUI 0:26:50
20 B. Schachinger AUT 0:27:46
32 T. Breitschädel AUT 0:29:13
49 Andreas Rief AUT 0:31:33
60 Christian Gigon AUT 0:33:53

Fotos (werden fast täglich aktualisiert):

EM Dänemark-Juni 2009

Update

Am Samstag geht es ab nach Dänemark (Hillerød) zur Europameisterschaft!! Ich freu mich schon riesig! Ob es gute Platzierungen werden, weiß ich nicht, denn in Höchstform bin ich nach den gesundheitlichen Gebrechen nun wirklich nicht.

Dienstag: Sprintdistanz
Mittwoch: Mitteldistanz
Donnerstag: Langdistanz
Freitag: freier Tag
Samstag: Staffel

Informationen, Ergebnisse, Startlisten,....:
http://www.eocmtbo2009.dk/eocmtbo2009/

Gesundheitszustand
Schilddrüse: Habe eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, aber aufgrund des korrekten Schilddrüsenhormons muss ich noch keine Tabletten nehmen -> alle 3-4 Monate Blutbild zur Kontrolle
Virus: Das Pfeiffische Drüsenfieber hab ich (glaube ich) überwunden. Es ist so leise gegangen, wie es gekommen ist. Und ich hoffe, dass es nicht wieder kommt!!!

ÖM Mittel+AC
Am 6./7. Juni fand die ÖM-Mittel und ein AC in Gumpoldskirchen/Guntramsdorf statt.
Bei der ÖM konnte ich hinter Michi und Lisi den 3. Platz belegen. Auf Silber fehlten "nur" 40 Sekunden. Also die Form geht nach oben, aber bin noch nicht da, wo ich eigentlich sein sollte. Beim AC gleiches Ergebnis.

Gesundheitszustand/Schweiz

In den letzten Wochen ging es drunter und drüber. Ich merkte schon lange, dass mit meinem Körper etwas nicht stimmt und jetzt hab ich es auch schwarz auf weiß: Meine Schilddrüse ist entzündet und es muss geklärt werden, ob ich autoimmun gegen die Schilddrüse bin. D.h., dass mein Körper die eigene Schilddrüse nicht akzeptiert und Antikörper dagegen bildet. Außerdem arbeitet ein Virus (Epstein-Barr-Virus) in mir. In den nächsten Wochen werden noch einige Untersuchungen gemacht. Hoffe, dass ich beides bald los werde.

Am Wochenende war ich bei zwei Worldranking-Events in der Schweiz - Bern. Ich bin zwar physisch aufgrund der oben genannten "Defekte" in meinem Körper nicht fit, aber die Abwechslung tat mir gut. Am Samstag war Langdistanz und es ging mir echt nicht gut. Mit 13 min Rückstand wurde ich Drittletzte. Am Sonntag war Mitteldistanz und ich fuhr konstant mein Rennen - nicht schnell, weil das geht momentan nicht ;-), aber so ziemlich ohne Fehler. Und das war mein Glück. Die anderen machten einige Fehler und ich wurde somit 3. :-)))

MTBO-AC Wr. Neustadt

Die ersten beiden Austria-Cups sind vorbei. Leider ist es nicht sehr gut für mich gelaufen. April ist noch viel zu früh, da hab ich noch fast keine km in den Beinen. Außderdem haben sich auch Fehler eingeschlichen. Und so sehen auch die Ergnisse aus: 4. Platz mit 5 min Rückstand und 5. Platz mit 4 min Rückstand :-(
Die Saison ist ja noch lang und die wichtigen Wettkämpfe kommen erst!!

Nächstes Wochenende: Worldrankingevent in Veszprem (Plattensee-Ungarn)

MTBO-Saison Beginn in AUT

Morgen beginnt die MTBO-Saison auch in Österreich. Die ersten zwei Austria-Cups werden im Raum Wr. Neustadt stattfinden. Am Samstag Sprintdistanz am Truppenübungsplatz und am Sonntag Mitteldistanz im Föhrenwald.

Weitere Infos unter:
www.oefol.at
www.hsvwrn-ol.at/ver7/?

Frohe Ostern

Ich wünsche allen ein frohes Osterfest!!

Abschlusskurs LSV Göstling

Gleich direkt nach der Ankunft am Flughafen Wien ging es nach Göstling zum Abschlusskurs vom Landesskiverband. Es waren herrliche Tage bei Sonnenschein und 20°C.
Am Programm standen Spaß, Spiel und Freude an der Bewegung.

Hier einige Fotos:

Abschlusskurs Göstling 09

Trainingslager Dänemark

Ein geniales Trainigslager in Tisvilde (DK) ist vorbei. Wir hatten bis zu drei Kartentrainings (oder Wettkämpfe) am Tag und das Wetter war ganz in Ordnung - schön, aber ein kalter Wind. Michi konnte den Camp-Cup zum 3. Mal hintereinander gewinnen. Bei den Herren siegte Erik Skovgaard Knudsen (Dänemark).
Die ersten Tage am Bike waren nicht sehr berauschend. Ich machte mir aber auch keinen Stress, denn schließlich saß ich für diese Saison das erste Mal am Rad ;-) Am 3. Tag hatte sich mein Körper an den Sattel und an die Bikebewegung gewöhnt. Die Wettkämpfe verliefen von Tag zu Tag immer besser. Beim letzten Wettkampf (ultralong - 2:45 Stunden) ging es mir sehr gut und ich wurde 4. :-)).

Ergebnisse findet ihr hier:
http://www.mtbocamp.dk/2009/startlists.htm

Hier ein paar Fotos (einfach drauf klicken):

Trainingslager Dänemark 09

MTBO-Trainingslager

Am Freitag beginnt für mich die MTB-Saison! Die Langlaufski brauche ich nur noch für einen Abschlusskurs mit dem Landesskiverband nächste Woche.
Von Samstag bis Dienstag findet in Dänemark in Tisvilde (Nähe Kopenhagen)ein internationales Trainingslager (MTBO) statt. Freu mich schon riesig drauf, obwohl ich gerade 1x auf dem MTB gesessen bin ;-)

Informationen unter:

http://www.mtbocamp.dk/2009/

FICEP

Von Donnerstag bis Sonntag fanden die FICEP-Spiele in Frankreich - Val Cenis - statt. Teilnehmen konnten die Sportarten Ski-Alpin, Snowboard und Ski Nordisch (Langlauf) und von Österreich jeder, der in einem Sportunion-Verein Mitglied ist, teilnehmen.
Langlaufgruppe Österreich: Laura Hoffmann, Sonja Zinkl, Jakob Hoffmann, Jan Waldner, Anton Dietrich und Wolfgang Maier.
Ich wurde einmal 3. (5" hinter der 1.) und einmal 2. (2" hinter der 1.). Ein wenig ärgerlich, aber so ist es einmal. Laura wurde 2x 3. Erfolgreicher die Herren: Wolfgang Maier und Jan Waldner konnten am Freitag 2x Gold für Österreich holen, wobei Wolfgang auch am Sonntag gewann und Jan in der gleichen Klasse 3. wurde.
In der Mannschaftswertung wurden wir hinter den Deutschen 2.
Die Skifahrer und Snowboarder räumten ebenfalls kräftig ab - die österreichische Bundeshymne können wir jetzt mit Sicherheit ;-) !!!

Fotos:

Ficep März 2009

Landesmeisterin

Heute fanden in Puchenstuben die Landesmeisterschaften im Speziallanglauf über 30km für die Herren und 15km für die Damen statt. Bei Regen, Schneesturm und schlecht präparierter Loipe starteten ungefähr 60 LangläuferInnen (von Kinder bis AK). Bei den Herren gewann Demuth Christian vor Oysmüller Karl und Eckmaier Hannes. Bei den Damen sah das Starterfeld sehr traurig aus. Aufgrund von Krankheit waren 5 Damen abwesend und so waren wir zu zweit. Sehr schade!!! Ich konnte überlegen den Sieg nach Hause laufen. Eine Dame von einem kärntner Verein - Mesotitsch Bettina - holte sich aber den Tagessieg.

Back in Austria

Am Dienstag sind wir gut in Wien gelandet. Aber unser Gepäck ist wieder nicht vollzählig angekommen - unser Skisack ist wie beim Hinfliegen in Paris liegen geblieben. Mittlerweile haben wir diesen auch schon bekommen.
Am Sonntag fand noch der Staffelbewerb statt. Stephan und ich ließen uns das nicht entgehen und starteten jeweils als "one man/woman show". Ohne Stress liefen wir das Rennen - ein schöner Abschluss!
Am Montag konnten sich Stephan und ich noch Sapporo bei schönem Wetter anschauen (der Esten Marcus Hallik schloss sich uns an). Leider waren wir zur falschen Jahreszeit dort, weil die wundervollen Parks in ihren Farben und speziellen japanischen Pflanzen blieben uns verwehrt. Ein Highlight war sicher Sapporo von oben bei Nacht - sehr faszinierend!!

Hier sind noch die restlichen Fotos:

Ski-OL WM Rusutsu - Japan März 2009

Japan, Mitteldistanz

Auch die Mitteldistanz haben wir über die Runden gebracht. Stephan und ich konnten heute die Leistungen abrufen und waren läuferisch da wo wir eigentlich hingehören (unter 25%). Der Jetlag machte uns doch länger zu schaffen als wir es angenommen hatten.

Stephan lief sein bestes Rennen dieser Woche und wurde guter 33. Er startete schnell und hatte bald den vor ihn gestarteten Kasachen eingeholt. Leider konnte er bergauf das Lauftempo nicht halten und machte einen Fehler beim vorletzten Posten. Sonst ist er sehr zufrieden mit seinem Lauf.

Ich lief ein gutes Rennen bis zum 6. Posten. Danach schlichen sich viele Unsicherheiten beim Queren ein und machte auch einen Fehler beim vorletzten Posten. Sonst bin ich heute sehr zufrieden - der Zeitabstand nach vorne passt, wieder Platz 24.;-) Ein bisschen enttäuscht, dass es für eine Verbesserung des besten WM-Ergebnisses nicht ganz gereicht hat.

Fotos vom gestrigen Ruhetag in Sapporo und von heute (Stephan Zieleinlauf) sind wieder online: Einfach rechts bei den "links" auf "Fotos" klicken!

Japan, Langdistanz

Ich sage nur: steil, warm und so was von blau!!
Die heutige Langdistanz wurde mit einem Massenstart gestartet. Den Streckendaten zufolge konnte wir uns auf einen Wettkampf mit vielen steilen Anstiegen und Abfahrten einstellen. Leider waren die Anstiege länger und steiler als angenommen. Das Herzstück der Bahnlegung war ein 500m langer Anstieg, der nur im Grätenschritt bewältigt werden konnte.

Zuerst war wieder Stephan dran. Die Herren hatten zwei Kartenwechsel und somit das Gebiet 3x zu durchlaufen. Er hatte von Beginn an Probleme das Lauftempo der Spitzengruppe zu halten, konnte sich aber im laufe des Rennens kontinuierlich steigern - Platz 34 und damit eigentlich zufrieden.

Ich hatte nur einen Kartenwechsel und somit das Gebiet "nur" 2x zu durchlaufen. Ich bekam als erstes leider die leichtere und kürzere Bahn und konnte somit als 10. meine zweite Karte nehmen. Aber dann kamen unmögliche Anstiege und mit ein paar steilen Abfahrten. Die Hügel wollten gar nicht mehr enden. :-( Im Hinterkopf war aber noch immer dieser letzte Anstieg über 500m kurz vor dem Ziel. Ab der Hälfte auf der zweiten Karte spürte ich wie ich immer leerer wurde und so quälte ich mich ins Ziel. Im Endeffekt kam dann der 24. Platz heraus. Zufrieden? Eigentlich müsste ich das, weil ich mein bisher bestes WM-Ergebnis eingestellt habe, aber aufgrund meines Einbruches bin ich es nicht!!

Morgen ist Ruhetag. Hier werden wir eine Exkursion nach Sapporo auf die Skisprungschanze unternehmen. Freuen uns schon riesig darauf. Endlich ein bisschen Sightseeing - wir sind ja nicht nur zum Wettkämpfen hier ;-)

Neue Fotos sind auch wieder online! Einfach auf den Eintrag "Japan, 2. Tag" gehen und auf das Album klicken!

Japan，Ｓｐｒｉｎｔｄｉｓｔａｎｚ

Gestern　ｓｉｎｄ　ｕｍ　２２：３０　ｕｎｓｅｒｅ　Ｓｋｉ　ｇｅｋｏｍｍｅｎ！！！！！
Ｄａｓ　ｈａｔｔｅ　ａｂｅｒ　ａｕｃｈ　ｄｉｅ　Ｋｏｎｓｅｑｕｅｎｚ　ｈｅｕｔｅ　ｆｒｕｅｈ　ａｕｆｚｕｓｔｅｈｅｎ　ｕｍ　ｄｉｅ　Ｓｋｉ　ｚｕ　ｗａｃｈｓｅｎ　ｕｎｄ　ｕｍ　ｚｕ　ｔｅｓｔｅｎ．
Heute　ｆａｎｄ　ｄｉｅ　Ｓｐｒｉｎｔｄｉｓｔａｎｚ　ｓｔａｔｔ．　Ｓｔｅｐｈａｎ　ｋｏｎｎｔｅ　ｋｏｎｚｅｎｔｒｉｅｒｔ　ｂｅｇｉｎｎｅｎ，　ｍａｃｈｔｅ　ａｂｅｒ　ｄａｎｎ　ｅｉｎｅｎ　Ｆｅｈｌｅｒ　ｖｏｎ　ｕｅｂｅｒ　ｅｉｎｅｒ　Ｍｉｎｕｔｅ　ｕｎｄ　ｋｏｎｎｔｅ　ｓｏ　ｎｕｒ　ｅｉｎｅｎ　ｅｎｔｔａｅｕｓｃｈｅｎｄｅｎ　４３．　Ｐｌａｔｚ　ｅｒｒｅｉｃｈｅｎ．　Ｉｃｈ　ｌｉｅｆ　ｅｉｎ　ｋｏｎｓｔａｎｔｅｓ　Ｒｅｎｎｅｎ，ｍａｃｈｔｅ　ａｂｅｒ　ａｕｃｈ　ｚｗｅｉ　ｋｌｅｉｎｅｒｅ　Ｆｅｈｌｅｒ　ｕｎｄ　ｗｕｒｄｅ　ｇｕｔｅ　２５．　Ｉｃｈ　ｗｅｉｓｓ　ａｂｅｒ，　ｄａｓｓ　ｍｅｈｒ　ｄｒｉｎｎｅｎ　ｉｓｔ．　Ｍｅｉｎ　Ｚｉｅｌ　ｉｓｔ　ｊａ　ｅｉｎｍａｌ　Ｔｏｐ　２０．Ｗｅｎｎ　ｄａｓ　ｎｉｃｈｔ　ｆｕｎｋｔｉｏｎｉｅｒｔ，　ｄａｎｎ　ｍｅｉｎ　ｂｉｓｈｅｒ　ｂｅｓｔｅｓ　ＷＭ－Ｅｒｇｅｂｎｉｓ　（２４．）ｚｕ　ｕｎｔｅｒｂｉｅｔｅｎ．
Ｍｏｒｇｅｎ　ｓｔｅｈｔ　ｄｉｅ　Ｌａｎｇｄｉｓｔａｎｚ　ｍｉｔ　Ｍａｓｓｅｎｓｔａｒｔ　ａｍ　Ｐｒｏｇｒａｍｍ．

Sportlerin des Jahres 2008, Nr. 2

Auch im Burgenland - Bezirk Oberwart bin ich nach meinem Titel in NÖ zur Sportlerin des Jahres 2008 gewählt worden. Zur Ehrung, die am 10.März in Trausdorf/Eisenstadt stattfinden wird, bin ich leider nicht da.

Japan, 2. Tag

Heute waren wir mit geborgtem Material (zu große Schuhe, zu lange oder zu kurze Skier, sehr komische Stöcke,...) auf der Musterkarte laufen. Der Musterlauf (Model Event) stellt die unterschiedlichen Geländecharakteristiken der auf uns zukommenden Wettkämpfe dar – extrem steiles, hügeliges Gelände mit einigen wenigen flacheren Passagen.

Das Hotel - ein Riesenhotelkomplex, bei dem man ohne Plan nirgendwo hinkommt ;-) - steht mitten in einem Skigebiet und nebenan befindet sich ein kleiner Vergnügungspark. Das Personal ist sehr engagiert, höflich und überaus hilfsbereit.

Gesten konnten Stephan und ich unsere Taschen nach 8stündiger Warterei am Flughafen (New Chitose Sapporo) mit ins Hotel nehmen. Das die gute Nachricht. Den Skisack vermissen wir noch, aber er sollte heute um 23 Uhr ins Hotel gebracht werden (also Daumen drücken). Für den Fall, dass es nicht klappen sollte, haben wir uns für den morgigen Sprint ein Material ausgeborgt. Aber wie sagt man so schön: "Die Hoffnung stirbt zuletzt!"

Sprint: 3,2km für die Herren und 2,75km für die Damen. 130m erhöhter Start. Geschätzte Siegerzeit: 11 Minuten

Ergebnisse und Informationen:
www.orienteering.or.jp/swoc2009

Fotos:
http://picasaweb.google.at/sonjazinkl/SkiOLWMRusutsuJapanMarz2009?feat=directlink

Oder einfach drauf klicken:

Ski-OL WM Rusutsu - Japan März 2009

Japan, 1. Tag

Noch nicht einmal am Zielort angekommen, gibt es schon die ersten schlechten Nachrichten. Unser Gepäck wird wahrscheinlich rechtzeitig zur Heimreise im Wettkampfzentrum ankommen ;-) Das versuchen wir gerade zu verhindern, um doch noch bei den Wettkämpfen teilzunehmen.
Bankomat am Flughafen? Nach einstündiger Suche dann auch erfolgreich gefunden ;-)
Also wie ihr seht, geht es uns "gut", immer etwas zu tun und die englische Sprache wird bestens geschult.
Nächster Bericht erfolgt in unserem Hotel, das wir hoffentlich vor unserem Gepäck erreichen werden. (Denn bis jetzt kann uns Japan noch nicht leiden.)

Sportlerin des Jahres 2008

Heute habe ich die Nachricht erhalten, dass ich Sportlerin des Jahres 2008 im Bezirk Neunkirchen geworden bin. Der Titel "Sportler des Jahres 2008" geht an Stefan Rosenberger. Die Ehrung findet am 20.März in St. Pölten statt.

Ski-WOC Japan

Am Sonntag geht es ab nach Japan zur Weltmeisterschaft im Skiorientierungslauf. Stephan Varga und ich werden als einzige Österreicher am Start sein.

Programm:

Mon, 2nd March: Teams arrive
Tue, 3rd March: Model Event, Opening Ceremony
Wed, 4th March: Sprint Distance
Thu, 5th March: Long Distance
Fri, 6th March: Rest day
Sat, 7th March: Middle Distance
Sun, 8th March: Relay, Banquet
Mon, 9th March: Teams depart

Offizielle Homepage mit allen Informationen, Ergebnissen,...:
http://www.orienteering.or.jp/swoc2009/en/

Fotos

Hier einige Bilder (einfach drauf klicken, dann kommt man zum Album):

SkiO-Tour AUT-ITA-SUI 10.-17.01.09:

Schi-O-Tour 10.-18.01.09

ÖSTM Mürzzuschlag 07.02.09:

ÖSTM Mürzzuschlag 070209

Schneeschuhwanderung 04.02.09:

Schneeschuhwanderung_040209

Schi-OL Staatsmeistertitel (Nr. 15 ;-))

Dieses Wochenende fanden in Ulrichsberg (OÖ, an der tschechischen Grenze) ein Austria-Cup und die Österreichische Staatsmeisterschaft in der Langdistanz statt. Leider war österreichweit die Konkurrenz sehr schwach (Habenichts in Schweden), so war es für mich nur mehr eine Formsache diese zwei Rennen zu beenden.
Zugleich fanden auch die Tschechischen Meisterschaften statt. Am Samstag hatten wir die gleiche Strecke und so konnte ich mich mit ihnen vergleichen. Ich kam nie so richtig ins Laufen und verlor 7 min auf die Siegerin. Heute hatten wir leider eine andere Strecke, so blieb der Vergleich aus :-(

Ergebnisse spätestens morgen (hoffentlich) auf www.oefol.at

Schi-O-Tour

Die erste Schi-O-Tour ist vorbei. Es waren tolle 6 Wettkämpfe in 3 verschiedenen Ländern, eine optimale Vorbereitung für die WM in Japan. Die Wettkämpfe sind unterschiedlich gut gegangen: 20.-27. Platz, 20-30% Rückstand. Leider hab ich auf der Langdistanz in Italien einen falschen Posten gezwickt und so bin ich aus der Tourwertung geflogen. Die einzelnen Wettkämpfe zählten aber trotzdem für die Worlranking-Liste. Da bin ich jetzt auf den tollen 46. Platz. So weit vorne war ich überhaupt noch nicht ;-)

Ergebnisse auf:
http://www.skiotour.eu/results.html

Bericht folgt hoffentlich bald auf:
www.oefol.at

Schi-O-Tour:


Sonnenaufgang:


Nur so:


Sonja:

Schi-O Tour 1.Tag

Heute war der erste Wettkampf der Schi-O-Tour, der zugleich Österreichische Staatsmeisterschaft über die Mitteldistanz war. Leider ist es nicht so gut verlaufen wie ich es mir vorgestellt habe. Die Österreichwertung hab ich zwar gewonnen, wenn auch nur knapp, aber international eine Katastrophe. War heute sehr unsicher beim Laufen und machte dazu noch einen großen Fehler (5 Minuten). Konditionell kann ich halt auch nicht mit den ersten mithalten. Aber das war und ist mir klar. Ohne Fehler wäre es ganz akzeptabel gewesen, aber so ist es nur zum Ärgern.

Die Karte, das Gebiet und die Bahn waren sehr gut. Endlich mal ein Wettkampf in Österreich, der sich auch sehen lassen kann. So macht Schi-OL Spaß! Danke an ASKÖ Henndorf für den tollen Wettkampf. Morgen wieder :-) (Langdistanz)

Resultate unter:

http://www.skiotour.eu/results.html

Schi-O Tour

Ab Samstag beginnt die Schi-O-Tour, die aus jeweils zwei Wettkämpfen in Österreich, Italien und der Schweiz besteht. Die Tour beginnt in Österreich auf der Postalm, wo auch am Sonntag gleichzeitig unsere Österreichische Staatsmeisterschaft in der Mitteldistanz ausgetragen wird. Montag ist dann Ruhetag und am Dienstag und Mittwoch finden die Wettkämpfe in Italien bei der Ortschaft Ossana statt. Nach dem Ruhetag am Donnerstag werden noch zwei Wettkämpfe in der Schweiz in Stalden ausgetragen. Am Sonntag nehmen wir noch einen regionalen Wettkampf in der Schweiz mit.

Nähere Informationen auf:

http://www.skiotour.eu/index.html

oder wie immer auf: www.oefol.at